開胃的東西

2019-01-03

平時因為某種原因可能會導致消化不良，這時候會感到不舒服，比如說容易出現脹氣的現象，會引起食欲下降，胃口不好等等，在這個時候可以吃一些開胃的食物，開胃的食物是非常多的，馬上就會讓人想到山楂，山楂有很好的健胃消食的作用，另外一些新鮮的水果都有不錯的開胃的作用。

什麼東西開胃好

1、山楂

山楂味酸甘，性微溫。有健胃消食，活血化瘀之功。

2、木瓜

木瓜味甘，性平。有健脾胃，助消化之功。用於胃痛，消化不良等。

3、葡萄

葡萄含多量果酸能幫助消化，清理腸胃垃圾，並對大腸桿菌、綠膿桿菌、枯草桿菌均有抗菌作用，葡萄中還含有維生素P，可降低胃酸毒性，治療胃炎、腸炎及嘔吐等。

4、蓮藕

新鮮蓮藕榨汁加蜂蜜，有助解除煩悶口渴。煮熟之後健脾開胃，適合脾胃虛弱的人滋補養生。

5、山藥

山藥中含有澱粉酶等多種營養物質，山藥可以健脾養胃，有助於人體消化。

6、蓮子

蓮子有收斂作用，常食可治療脾虛泄瀉;兒童腸胃消化不良，整日焦躁不寧，或是飲食日見減少，可用蓮子。老年人失眠而多夢，神思煩亂，可用蓮子，能安臥寧神助睡眠。

7、柳丁

柳丁味酸，性涼。有健脾和胃，止嘔寬胸之功。用於食欲不振，食後腹脹，嘔吐，便秘等。

8、土豆

土豆富含蛋白質，甚至優於大豆，最接近動物蛋白。總體看，它的營養價值相當於蘋果的3.5倍。土豆有和胃、調中、健脾、益氣的作用，對胃潰瘍、習慣性便秘、熱咳及皮膚濕疹也有治療功效。土豆所含的纖維素細嫩，對胃腸黏膜刺激少，

有解痛及減少胃酸分泌的作用。