枸杞紅糖水有啥功效

枸杞是一種養身的草本藥材， 基本在家燉補品都會放上幾顆。 而紅糖可以幫助人們補血益氣， 兩者放到一起做成飲品， 可以幫助人們補血養氣， 增強身體的抵抗力。 但是枸杞吃多了容易上火， 所以上火的人群還是少飲用。 在正常的身體狀況下是可以每天適量飲用， 除此之外， 枸杞紅糖水的功效還有很多， 接下來詳細介紹枸杞紅糖水的功效。

紅糖， 性味平和， 可以滋養血脈， 強健脾胃。 枸杞， 可治肝腎陰虧， 益精明目。 枸杞紅糖水在一起喝,補血滋補肝陰， 活血化瘀、潤五臟的作用。 但正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別喝。 最適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人。 而且,一定要長期堅持,每天吃一點,才能見效。 任何滋補品都不要過量食用,枸杞也不例外。 一般來說,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適;如果想起到治療的效果,每天最好吃30克左右。 現在,很多關於枸杞毒性的動物實驗證明,枸杞是非常安全的食物,裡面不含任何毒素,可以長期食用。

枸杞紅糖水的適宜人群：

1、受寒腹痛、月經來時易感冒的人， 也可用枸杞紅糖水祛寒。

2、對老年體弱， 特別是大病初愈的人， 枸杞紅糖水亦有極佳的療虛進補作用，

老人適量吃些紅糖還能散瘀活血， 利腸通便， 緩肝明目。

3、婦女產後感到疲倦無力， 食欲不振， 精神不安， 可飲用紅棗枸杞紅糖水， 因為常飲枸杞紅糖水， 有安神養血， 增進食欲的功效。

紅棗枸杞紅糖水的禁忌人群：

1、枸杞紅糖水雖好，

但喝多了會脹氣， 因此應注意控制食量。

2、濕熱重、舌苔黃的人不宜食用。