春季食療養生可選白蘿卜

春季通常都是一些疾病的高發期， 而且有很多不同的食物都是可以供大家選擇的， 白蘿卜是一個可以幫助你消化的東西， 同時， 也可以經常性的預防感冒， 是春季最不錯的食療佳品。

蘿卜具有特別高的價值， 而且最重要的就是對于胃部有很大的保健作用， 其實蘿卜的營養也是特別高的， 對于身體內部的癌細胞有著較為獨特的抑制作用， 很多人都喜歡去品嘗各種不同的蘿卜， 這些蘿卜有的時候， 也是特別爽口的。 當然， 不同的蘿卜搭配， 作用也是不同的。

白蘿卜和梨

是一個可以清肺的組合， 尤其是祛痰， 有著特別獨特的作用， 而且經常是被榨汁喝， 可以將白蘿卜原本所有的一些簡單的辣味進行掩蓋， 有一絲絲的甜味， 喝道嘴里的時候， 會感覺到特別涼爽， 如果不能夠飲食涼品的人， 可以將兩者弄在一起煮開水喝。

白蘿卜和海帶

能夠消腫， 而且煮湯在一起， 可以有效的預防甲狀腺腫大， 海帶內部含有豐富的碘元素， 對于疾病是可以起到一定的好處的。

白蘿卜和蔥

冬天的時候， 是最容易引發感冒的時候， 有的時候， 你會感覺到自己渾身不自在， 冬天， 也是最怕感冒的季節， 很多人都喜歡吃白蘿卜， 有驅寒的功效， 還能夠有效的預防各種感冒。 是非常不錯的一種組合。

白蘿卜和鯽魚

鯽魚是一種溫性的東西， 對于人體內的脾還是有一定好處的， 可以將白蘿卜浸在鯽魚湯中， 這樣看著也是特別有食欲的。

中醫認為， 養生類的食譜經常食用對于人體確實是有一定好處的， 而且能夠在一定程度上幫助你更好的保護自己的肺部。 在不同的季節搭配不同的食譜來食用。