夏季炎熱喝黃瓜汁 有效預防口腔潰瘍

夏季人們都非常喜歡飲用一些非常清新可口的食物， 所以在炎熱的夏季， 黃瓜就是最好的選擇， 黃瓜口感非常清爽而且低熱量， 非常受人們的歡迎， 黃瓜可以起到很好的減肥效果， 而且保健的效果也非常好。

【黃瓜汁：預防口腔潰瘍】

黃瓜汁的口感和營養俱佳， 在夏天可以用來預防口腔疾病。

如果吃膩了炒黃瓜和拌黃瓜， 偶爾喝一杯黃瓜汁， 自是別有一番風味， 更能預防夏天裡多發的口腔疾病。

製作方法：把新鮮的黃瓜簡單用糖醃一下， 或者直接加冷開水在榨汁機中取汁直接飲用。

喝法：

黃瓜汁可以在早晨喝一杯， 能起到清爽腸胃的作用。 因為黃瓜中含有大量維生素， 可以緩解一定的發炎症狀， 對口腔潰瘍能起到有效的治療作用。

飲用黃瓜汁的時候， 如果覺得稀釋後的黃瓜汁口感有點苦澀的話， 可以適量加一點蜂蜜來調味。

療效：

美國營養專家研究還發現，

眾所周知， 黃瓜具有利尿、強健心臟和血管、調節血壓、預防心肌過度緊張和動脈粥樣硬化的功效。 實驗中還發現， 吃整個黃瓜的效果沒有飲黃瓜汁效果好。