幾天不排便怎麼辦？

在日常生活當中其實有很多人會出現幾天都不排便的現象， 這就是非常典型的便秘表現， 雖然說便秘不是非常嚴重的事情， 但是如果不積極的緩解和治療的話， 那麼同樣會給自己的健康帶來不利的影響， 所以說面對這些問題我們也不能夠輕易的去忽視， 下面我們就詳細的去瞭解一下， 如果幾天不排便到底要怎麼樣去調理身體解決這種問題呢?

其實在生活當中面對這種問題， 主要還是應該通過飲食的一個方法改善自己的飲食方式， 多吃一些富含膳食纖維有利於幫助自己消化和排毒的食物， 這樣才可以有效地達到緩解便秘潤腸通便的作用。

治療便秘首先採用嚴格的非手術治療

(1)改善生活方式， 使其符合胃腸道通過和排便運動生理。 增加膳食纖維攝取及飲水量， 養成良好的排便習慣。 增加運動;

(2)調整心理狀態， 有助於建立正常排便反射;

(3)治療原發病和伴隨病， 有利於治療便秘;

(4)盡可能避免藥物因素， 減少諸類藥物可能引起的便秘;

(5)針對導致便秘的病理生理選用藥物治療， 結腸慢傳輸型便秘應選用腸動力藥， 合理選用容積性瀉劑、潤滑性瀉劑和刺激性瀉劑。 應避免濫用瀉劑;

(6)生物回饋治療， 糾正不當、無效的排便動作;

(7)中醫藥治療。

經過一段時間嚴格的非手術治療後收效不大， 各種特殊檢查顯示有明確的病理解剖和確鑿的功能性異常部位， 可考慮手術治療。 應慎重掌握手術適應證， 針對病變選擇相應的術式， 有多種病變同時存在時應手術解決引起便秘的主要病變， 但也同時解決次要的或續發的病變。

從這些介紹我們就可以看得出來，