來月經可以吃辣的嗎
當女性來月經的時候， 一定要注重良好的調理， 要注意充分的休息， 另外要保持樂觀開朗的心態， 不要出現一些抑鬱焦慮等情緒， 這對於健康都會造成一定影響， 另外要注重飲食調理， 瞭解也是禁忌， 那麼來月經可以吃辣的嗎？我們來看一下這方面的內容。
來月經的時候最好不要吃一些辛辣刺激的食物，
這容易導致月經不調，
引起女性出現上火的症狀，
甚至引起腹脹腹瀉等症狀表現，
所以在來月經的時候不要吃一些辛辣刺激的食物，
除了一些辛辣刺激的食物不能吃以外，
也要瞭解一些其他的飲食禁忌。
女性在生理期的時候不要喝一些冷飲， 冷飲相對比較涼， 這時候女性的身體比較敏感， 過多的飲用冷飲， 容易導致寒氣侵襲體內， 這對於子宮的損傷是比較大的， 因為子宮是比較怕涼的， 不但會導致內分泌失調， 也會影響正常的排卵。
在生理期間最好不要吃一些甜食，
因為這類物質能夠抑制維生素和礦物質的吸收，
對子宮也會造成不良的收縮的影響，
容易導致痛經的症狀表現，
會使血糖平衡出現紊亂，
影響身體的激素分泌。
另外在生理期間也最好不要喝一些濃茶， 因為女性在生理期的時候， 情緒本來就有可能有一定的失調， 如果再喝一些濃茶， 會讓人更加興奮， 造成代謝比較快， 促進血液迴圈， 容易引起痛經， 造成經血延長， 另外茶葉裡面含有鞣酸， 會影響人對鐵質的吸收， 容易造成貧血的症狀表現。
