針灸除濕氣效果好嗎

在傳統的中醫中， 針灸是一種比較重要的治療方式， 也是一種對於人體副作用少且治療比較溫和的一種治療方法。 針灸的方式是多種多樣的， 艾灸就是其中之一。 採用針灸療法中的艾灸， 可以很好的去除濕氣。 那麼， 艾灸哪些穴位可以有效去除濕氣呢？下文將帶大家詳細瞭解！

一、合穀穴

取穴：在手背， 第1、2掌骨間， 當第二掌骨橈側的中點處。 一手的拇指第一個關節橫紋正對另一手的虎口邊， 拇指屈曲按下， 指尖所指處。

做法：艾灸距離穴位3-5釐米， 灸至穴位暖和、微微發紅即可， 10次為一療程。 每次艾灸10-15分。

原理：合穀穴是大腸經的總開關， 合穀名意指大腸經氣血會聚于此並形成強盛的水濕風氣場。 可升清降濁， 疏風散表， 宣通氣血。

二、足三裡穴

取穴：位於外膝的下3寸、脛骨外側一橫指左右的位置。

做法：取穴， 艾灸10-15分鐘， 灸至穴位暖和、微微發紅即可。 需堅持一段時間，

原理：足三裡是一個強壯身心的大穴， 有疏風化濕、調節機體免疫力、調理脾胃的作用。

三、曲池穴

取穴：完全屈肘時， 位於肘橫紋外側端處。

做法：用大拇指指腹點揉該穴2-5分鐘， 也可四指併攏拍打該穴至局部皮膚微紅為度。

原理：曲池穴是大腸經的濕濁之氣聚集的地方， 此穴為手陽明大腸經合穴， 可以清利濕熱， 調理大腸氣血， 對“濕熱”引起的蕁麻疹、急性胃腸炎效果很好。

三、解溪穴

取穴：足背與小腿交界處的橫紋中央凹陷中， 當拇長伸肌腱與趾長伸肌腱之間。

做法：每日對解溪穴艾灸15分鐘，

原理：這個穴位是全身祛痰祛濕的穴位， 對於解除下肢的水腫有較好的效果。