紅棗紫薯能一起煮粥嗎？有哪些做法呢？

紫薯是一種極好的養生保健食物， 雖然和紅薯是同科植物， 但是他們的區別是非常大的， 紅薯雖然產量大， 種植面積廣， 但是其營養價值遠遠比不上紫薯， 而且紫薯近年來作為一種養生保健食物被大力推崇， 可以做成各種紫薯粥， 下面就來看看紅棗紫薯能一起煮粥嗎？有哪些做法呢？

做法一：

1、將紫薯削去表皮， 清洗乾淨後切成小塊。

2、紅棗紫薯粥的家常簡單做法。

3、將紅棗清洗乾淨，

4、將洗滌乾淨後的大米和紫薯一起放入鍋中， 加入適當的水， 大火燒開。

5、當鍋內沸騰時， 將準備好的紅棗放入鍋中， 然後轉換至溫火慢熬至熟。 注意時常關注鍋內的狀況， 可以適當用飯勺進行攪拌， 防止粘鍋底。

注意事項：

1、紫薯粥是帶有紫色的， 所以不用奇怪粥為什麼有顏色問題。

2、食用時也可加入適量的白糖， 口感更佳。

做法二：

1、紫薯去皮切塊 玉米剝粒 五穀雜糧洗淨

2、入鍋加水耐心煮

3、盛出後視口感酌情加蜂蜜或白糖， 估計不用加， 因為紅棗和紫薯就夠甜的了。

做法三：

1、第一步， 先把大米一小把洗淨放入砂鍋裡面煮成粥。

2、第二步， 將紫薯煮熟去皮碾壓成紫薯泥（寶寶小， 就壓成泥， 如果寶寶大了， 可以切小塊就行）。

3、第三步， 將紅棗放入鍋中煮熟， 取出去皮去核， 剁成碎（寶寶小剁的碎一點， 如果寶寶咀嚼能力好可以剁大點）。

4、等白米粥煮到粘稠以後， 取出放到寶寶專用煮鍋中， 加入紫薯泥， 攪勻。

5、再加入紅棗碎（因為紅棗沒有煮透所以不好壓成泥）， 攪勻熬煮兩分鐘分鐘。