潤膚又消脂的4款美容紅豆湯

美味紅豆湯

制法：

將生薏仁20克、紅豆30克洗淨浸約半日， 瀝幹備用。 薏仁加水煮至半軟加入紅豆煮熟， 再加入冰糖， 待溶解後熄火即可食用。

功效：

有助養顏美容， 益氣養血、利水消腫。 紅豆可益氣補血， 利水消腫;薏仁可健脾利水， 清熱排膿。

蓮子百合紅豆沙

制法：

紅豆50克、白蓮子30克、百合10克、陳皮適量、冰糖約50克。 將洗淨的紅豆浸泡兩小時;煮沸清水， 放入所有材料， 煲兩個小時即可。

功效：

健脾益腎、固精益氣、強健筋骨、增強體力。

紅豆紫米湯

制法：

將紅豆20克及紫米20克洗淨浸過夜， 將浸泡的水倒掉加入新水煮熟， 再以小火煮至熟透即可， 食用時可加入適量蜂蜜。

功效：

利尿消腫， 滋陰補腎， 活血養顏。

紅綠百合羹

制法：

綠豆、紅豆、百合各20克浸半小時，

功效：

清熱美白， 滋潤肌膚。