吃南瓜子能降血糖的嗎
南瓜子生吃、熟吃都可以， 近年營養專家指出， 南瓜子是男人的最佳零食。 南瓜子在乾果店， 中藥店， 瓜果種子店都可以買到， 也可以在平時吃老南瓜時， 把子留下， 洗乾淨， 曬乾， 以備食用。 其實， 南瓜子生吃、熟吃都可以， 南瓜子的功效與作用有很多， 那麼吃南瓜子有什麼好處呢？
南瓜子含豐富的脂肪油(為亞麻仁油酸、油酸等的甘油酯)、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C， 南瓜子氨酸、鋅、鐵等成分。 經常吃南瓜子不但可預防腎結石的發生， 還可促進患者排出結石。
更重要的是， 南瓜子中的活性成分和豐富的鋅元素， 對前列腺有保健作用。 研究發現：每天吃上50克(大概一把)左右的南瓜子， 生熟均可， 可較有效地防治前列腺疾病。
這是由於前列腺分泌激素功能靠脂肪酸， 而南瓜子就富含脂肪酸， 可使前列腺保持良好功能。 並使前列腺炎，
營養學家還認為， 南瓜子中所南瓜子還可用於治療脾虛營養不良， 消瘦乏力;脾虛水腫;產後缺乳;百日咳， 咳嗽咽幹;南瓜子有很好的殺滅人體內寄生蟲(如蟯蟲、鉤蟲等)的作用。
對血吸蟲也具有很好的殺滅作用， 是血吸蟲病的首選食療之品。 南瓜子含有豐富的泛酸， 這種物質可以緩解靜止性心絞痛， 並有降壓的作用。 經常吃南瓜子不但可預防腎結石的發生， 還可促進已有結石的排出。
功效：南瓜子有很好的殺滅人體內寄生蟲(如蟯蟲、鉤蟲等)的作用。 對血吸蟲也具有很好的殺滅作用，
這是由於前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸， 而南瓜子就富含脂肪酸， 可使前列腺保持良好功能。 所含的活性成分可消除前列腺炎初期的腫脹， 同時還有預防前列腺癌的作用。 南瓜子含有豐富的泛酸， 這種物質可以緩解靜止性心絞痛， 並有降壓的作用。
適合人群：一般人都可以食用。 生活在衛生條件較差的地區的人可以經常食用以驅蟲。 男性適宜經常食用。
適用量：每次50克。
不過有一點需要提醒大家的是， 南瓜子雖然營養價值較高對於預防治療前列腺炎有幫助， 但是凡事都要有個度，
