烏雞湯真的需要放鹽嗎

每種食物都有不同的口味， 每個人對食物的要求也是不一樣的， 我們的身體每天所所需要的營養都是需要通過飲食獲取的， 其中烏雞湯能對身體更好的進行滋補， 能讓身體變得更加的健康， 對於產後的女性來說還能起到很好的下奶作用， 但是想要把烏雞湯做的營養美味做法也是很有講究的， 下面一起瞭解下烏雞湯真的需要放鹽嗎。

烏雞湯真的需要放鹽嗎

烏雞湯需要放鹽的。 但是要掌握好時間， 放鹽的時間在某種意義上能主宰雞湯的口味。 不管是下鍋時就放鹽， 還是半熟時放， 都不對。 燉雞如果先放鹽， 會直接影響到雞肉、雞湯的口味、特色及營養素的保存。

因為雞肉含水分較高， 有的高達65%～90%。 而食鹽具有脫水作用， 如果在燉制時先放鹽， 使雞肉在鹽水和咸湯中浸泡， 組織中的水分向外滲透， 蛋白質被凝固， 雞肉組織明顯收縮變緊， 影響營養向湯中溶解，

因此， 燉雞時正確放鹽法是， 將燉好的雞湯降溫至80至90攝氏度時， 再加適量的鹽， 這樣雞湯及肉質口感最好。 喝之前再加少許鹽， 這樣可以限制鹽的攝入。 此外， 濃湯寶中也含大量鹽， 熬湯時儘量不要放。

放鹽後轉大火10分鐘再停火， 中途不揭蓋， 不光味道全進去了， 而且湯味更濃。 注意， 放鹽進去後不要攪拌， 那會留下一股生鹽味。

放鹽時機有講究

不單單是煲雞湯放鹽時機有講究， 任何時候做菜放鹽也有講究， 下面為您介紹：

1、烹製結束時放鹽。 烹製爆肉片、回鍋肉、炒白菜、炒蒜薹、炒芹菜時， 全部煸炒透時適量放鹽， 炒出來的菜肴嫩而不老， 養分損失較少。

2、烹調前先放鹽的菜肴。 蒸制塊肉時， 蒸前要將鹽、調味品一次放足。 燒整條魚、炸魚塊時， 在烹製前先用適量的鹽稍微醃漬再烹製， 有助於鹹味滲入肉體。

3、食前才放鹽的菜。 涼拌菜如涼拌萵苣、黃瓜， 放鹽過早， 會使其汁液外溢， 失去脆感， 食前放鹽更脆爽可口。

4、在剛烹製時就放鹽。 做紅燒肉、紅燒魚塊時， 肉經煸、魚經煎後， 即應放入鹽及調味品， 然後旺火燒開， 小火煨燉。

5.烹熟後放鹽的菜。 肉湯、骨頭湯、腿爪湯、雞湯、鴨湯等葷湯在熟爛後放鹽調味， 可使肉中蛋白質、脂肪較充分地溶在湯中， 使湯更鮮美。 燉豆腐時也應熟後放鹽， 與葷湯同理。

上面就是對烏雞湯真的需要放鹽嗎的介紹， 通過瞭解之後我們知道烏雞湯放鹽一定要掌握好時間，