血管堵？常吃3種食物，能清掃血管垃圾，血管不堵不硬

到了一定的年紀， 人真的越來越盼望自己能有個健康的身體， 有個健康的身體， 才能不拖累子女， 自己也才活得更加輕鬆。

尤其是進入中老年階段， 更是懂得健康的意義。 不過， 年紀一到， 很多人都有血管堵， 血液不流暢的現象， 這就很容易導致血栓， 引起多種血管疾病， 如心梗、腦梗、冠心病等， 這些疾病一看字眼就讓人害怕， 更別說後果了。

血管堵， 要保持作息規律， 儘量不熬夜， 還有多運動， 不是說要劇烈運動， 身體量力而行即可， 散步、慢跑這種就可以。

當然， 還要多吃能幫助清掃血管垃圾的食物， 尤其是這3種，

1、番茄

番茄是有很多養生作用的蔬菜， 不僅能養肝、健胃消食， 還能清掃血管垃圾， 有養護血管的作用。 經常吃番茄， 能讓你的血管越來越有彈性。

2、海帶

海帶吃起來絲絲滑滑， 相對於其他食物有點特別， 海帶不僅營養豐富， 還能幫助降低人體膽固醇， 清理血液中的有害物質， 能幫助疏通血管， 淨化血液， 改善血液的粘稠度。

3、青椒

其實一說到青椒， 很多人都有點討厭吃它， 認為它味道不好， 只能起到調色的作用， 覺得它很雞肋。 但是其實青椒對我們的身體很有好處的， 它含有的維生素C和維生素E就非常豐富， 常吃青椒能防止血液凝固， 有清掃血液中的垃圾、有害物質的作用， 別小看了青椒！