年紀輕長白頭髮的原因有哪些

少年白的原因有哪些

血熱偏盛

情緒激動， 致使水不涵木， 肝旺血燥， 血熱偏盛， 毛根失養， 故發早白。

營養不良

如缺乏蛋白質、維生素以及某些微量元素(如銅)等，

都會使頭髮變白;某些慢性消耗性疾病如結核病等， 因造成營養缺乏， 頭髮也比一般人的要白得早些;一些長期發熱的病人， 頭髮會黃脆甚至變白脫落;有內分泌疾病的人群也易長白頭髮。

精虛血弱

腎精不足， 不能化生陰血， 陰血虧虛， 導致毛髮失其濡養， 故而花白。

肝鬱脾濕

肝氣鬱滯、損及心脾， 脾傷運化失職， 氣血生化無源， 故而長白頭髮。

少年白吃什麼比較好

黑芝麻

味甘、性平， 芝麻富含油酸、亞油酸、棕櫚酸、維生素E， 還含有葉酸、尼克酸、卵磷脂、蛋白質和鈣， 其油脂含量達60%。 黑芝麻能夠潤腸通便、補肺益氣、通血脈、潤肌膚、滋補肝腎、養發美容;並對頭髮早白、頭暈耳鳴、貧血萎黃、津液不足有治療作用。

豐富的維生素E能消除自由基而延緩人體細胞衰老的過程。 亞油酸、棕櫚酸等不飽和甘油脂， 能防病抗衰老， 並防止頭髮質脆、乾燥、易斷， 從而起到護髮作用。

薺菜

味甘、性平， 能和脾利胃、止血明目。 薺菜的各種營養十分豐富， 含有多種維生素。 尤其蛋白質、粗纖維、鈣、磷、鐵及胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素C等含量均比番茄、胡蘿蔔、白菜、菜豆的含量高， 而這些都是人體所必需的營養素。 薺菜還有清熱解毒、涼血止血的作用， 對防止頭髮早白十分有益。

何首烏

味甘苦， 性微溫， 有補腎益精、烏黑鬚髮、光澤皮膚的功效。 何首烏富含澱粉、脂肪、卵磷脂、鐵、錳、鈣、鋅等多種元素， 有補肝腎、益精血、澀精止遺的功效， 常食可令頭髮烏黑， 皮膚光澤美潤，

達到黑髮悅顏的功效。 蒸過的何首烏有益肝、降血脂、降血壓、軟化動脈血管等功效。

芹菜

味甘苦， 性涼， 有清熱止血、平肝祛風和利濕的功效。 芹菜富含維生素B1、維生素B2、胡蘿蔔素、鐵、鈣以及蛋白質、脂肪和大量粗纖維。 蛋白質含量比一般瓜果高一倍， 鐵和維生素C的含量更是十分豐富。 芹菜與豆腐、紅棗同吃， 有滋潤皮膚、養顏潤發、養血益精等作用， 長期食用可以健身強體， 使男人皮膚滋潤， 頭髮烏黑。

枸杞

味甘、性平。 有補腎益精、養肝明目、潤肺止咳等功效。 枸杞富含維生素B1、維生素B2維生素C、胡蘿蔔素、尼克酸、亞油酸、鐵等多種元素。 現代藥理學證明， 枸杞有改善肝功能、促進細胞生成， 使皮膚細嫩、明目烏髮等作用。