爬山適合帶什麼吃的呢

爬山是一種運動， 也是一種時間比較長的運動， 有的會持續好幾天， 所以說在爬山以前我們一定要做好各種準備， 其中食物就是必備的， 而且在爬山以前我們也要準備好多生活用品， 有的朋友在爬山的時候會出現在山上過夜的情況， 所以各種物品一定要有清單， 下面我們來瞭解一下爬山適合帶什麼吃的？

1、水和麵包。 選擇礦泉水， 才不會越喝越口渴， 最好是兩瓶以上， 麵包一袋即可， 根據你自己的胃口選擇就可以。 這兩個是最簡單的搭配， 可以滿足基本的問題。

2、零食類的食品。 比如蝦條， 薯片， 餅乾等， 閒情逸致的話， 還可以帶上一包瓜子， 坐下來邊看美景邊嗑瓜子， 不過一定要準備個袋子， 千萬不要亂吐瓜子！！在購買的時候要注意看好生產日期噢， 別買到過期貨噢。

3、肉食類包裝食品， 比如鹵蛋， 雞爪或雞腿、火腿腸、熱狗、魚仔、豬肉幹、牛肉幹。 這些可以滿足各位無肉不歡的朋友們哦。

4、如果打算在山上過夜的話， 還可以準備一兩瓶啤酒哦， 除了讓自己更開心， 還可以驅寒哦。 因為晚上山風是比較大的， 儘管是夏天也會很冷， 所以喝點酒是一個不錯的選擇噢。

5、便當。 每天一定要吃飯的朋友可以事先做個小便當哦， 如果沒時間做的話， 買點壽司吃吃也不錯噢。

6、水果， 比如蘋果或者桃子等， 當然考慮到背包的背負系統， 就不要選太大太重的水果， 比如帶個西瓜去爬山明顯就不可能吧。 因為爬山會磨損， 所以容易壞的水果最好不帶（葡萄、香蕉等）。

7、緊急補充食品。 可以帶一些巧克力， 或者壓縮餅乾， 為什麼要帶巧克力呢， 因為巧克力是緊急時候補充能量的食品， 而不是閑著無聊吃的哦，

以上就是爬山適合帶什麼吃的的介紹， 這也是一種萬全的飲食， 而且在爬山的時候我們需要注意自己的物品儘量的要精減， 畢竟是一項時間、耐力、體力都有關的運動， 太多的東西會影響到我們爬山的心情和體力， 而且要注意我們的衣服要合適。