靈芝怎么吃 幾種簡便易行的方法

導語：靈芝怎么吃?靈芝又稱靈芝草、神芝、芝草、仙草、瑞草， 是多孔菌科植物赤芝或紫芝的全株。 靈芝作為擁有數千年藥用歷史的中國傳統珍貴藥材， 具備很高的藥用價值， 經過科研機構數十年的現代藥理學研究證實， 靈芝對于增強人體免疫力， 調節血糖， 控制血壓， 輔助腫瘤放化療， 保肝護肝， 促進睡眠等方面均具有顯著療效。 那靈芝應該怎么吃呢?靈芝怎么吃?

靈芝怎么吃：

幾種簡便易行的方法

1、靈芝水煎法：

將靈芝切碎(靈芝切片)， 加入罐內， 加水， 像煎中藥一樣地熬水服， 一般煎服3～4次;也可以連續水煎3次，

2、靈芝泡酒：

將靈芝剪碎(靈芝切片)放入白酒瓶中密封浸泡， 三天后， 白酒變成紅棕色時即可喝， 還可加入一定的冰糖或蜂糖， 適于神經衰弱、失眠、消化不良、咳嗽氣喘、老年性支氣管炎等癥;

3、靈芝燉肉

無論豬肉、牛肉、羊肉、雞肉， 都可以加入靈芝燉， 按各自的飲食習慣加入調料喝湯吃肉， 有益于肝硬化;

4、靈芝銀耳羹：

靈芝9克， 銀耳6克， 冰糖15克， 用小火燉2～3小時， 至銀耳成稠汁， 取出靈芝殘渣， 分3次服用， 治咳嗽， 心神不安， 失眠夢多、怔忡、健忘等癥;

5、靈芝黑白木耳湯：

靈芝6克， 黑木耳(云耳)6克， 白木耳(銀耳)6克， 蜜棗6枚， 瘦豬肉200克。 滋補肺、胃， 活血潤燥， 強心補腦， 防癌抗癌， 降血壓血脂， 預防冠心病。

6、靈芝燉豬蹄：

取靈芝15克， 豬蹄1只， 料酒、精鹽、味精、蔥段、姜片、豬油適量。 將豬蹄去毛后洗凈， 放入沸水鍋中焯一段時間， 撈出再洗凈， 靈芝洗凈切片。 鍋中放入豬油， 燒熱加蔥姜煸香， 放入豬蹄、水、料酒、味精、精鹽、靈芝、武火燒沸， 改用文火燉至豬蹄熟爛，

7、靈芝鵪鶉蛋湯：

鵪鶉蛋12個， 靈芝60克， 紅棗12個， 將靈芝洗凈， 切成細塊;紅棗(去核)洗凈;鵪鶉蛋煮熟， 去殼。 把全部用料放入鍋內， 加清水適量， 武火煮沸后， 文火煲至靈芝出味， 加白糖適量， 再煲沸即成。 具有補血益精、悅色減皺功效。

8、靈芝蓮心百合瘦肉湯：

靈芝6克， 蓮子30克， 百合30克， 瘦肉200克。 安神健脾， 清肺燥， 止干咳， 凡陰虛咳嗽或肺結核患者， 可常服。

9、靈芝蓮子清雞湯：

靈芝6克， 蓮子50克， 陳皮一角， 雞一只。 購買最好的天然靈芝健脾開胃， 補益身體， 病后體虛， 產后， 手術后， 脾胃虛弱， 血氣不足， 頭暈眼花， 可常飲此湯。

10、靈芝杞子南棗乳鴿湯：

靈芝6克， 杞子30克， 南棗10枚， 乳鴿一只， 生姜一片。 健脾開胃， 補益氣血， 養心安神， 益精明目，