營養飲食

沙縣小吃燉湯的配料

每一個地區都有自己的特色食物, 由于各個地區喜好的口味不同, 所以特色食物的味道也不相同。 沙縣小吃是著名的一種特色小吃, 這種小吃正因為有自己的專屬配料所以它的味道也是獨一無二的, 因此更受人們的歡迎。 沙縣小吃的湯類有獨特的配料, 下面來具體了解沙縣小吃燉湯的配料。

茶樹菇排骨湯 功用:消脂, 清腸胃, 有瘦身作用。 材料:茶樹菇50克(茶樹菇干, 南貨店, 大型超市均有售), 切成小段, 略沖洗即可(不要泡)。 排骨200克, 切成小塊, 去核紅棗10枚, 蜜棗一枚, 姜片一片。 做法:與上同, 也是待鍋中水燒開, 將所有材料放入開水, 大火15分鐘, 再中火30分鐘即可。 提示:不吃肉的, 排骨不放也可。 因為有菇, 所以湯也相當鮮香 西洋參鴿子湯 先用慢火吧西洋參煲3到4個鐘頭,然后把鴿子放入煲里煲1個鐘頭,然后再下調味料,就行了 黨參豬心湯 將豬心1個, 黨參、當歸各25克,

加水煎湯, 睡前食豬心飲湯, 可治心虛多汗失眠。 百合鵪鶉湯 材料:食物:鵪鶉兩至四只, 紅蘿卜半斤藥物:百合四錢, 蜜棗六枚 煲湯方法:鵪鶉托雞鴨檔代切洗凈, 去腸雜;紅蘿卜去皮洗凈切件, 加百合、蜜棗, 放水五碗, 煲三小時。

沙縣小吃之蓮子豬肚湯

備料:

豬肚 300 克 蓮子 100 克 料酒 2 杯蓋 生姜薄片 2 片 鹽 雞精 蔥末

做法:

1、豬肚洗凈, 開水氽熟, 切成兩指寬的小段。

2、將豬肚、蓮子生、姜薄片入鍋, 加入清水。

3、湯沸后, 加入 2 杯蓋料酒, 大火改小火繼續燜煮(若是用燜燒鍋, 小火 10分鐘后, 將內鍋放入外鍋加蓋燜熟)

4、1 個小時左右, 豬肚燜熟煲爛, 加鹽、雞精, 撒上蔥花就可出鍋。

特點:湯濃味美, 營養豐富。

注意事項:

1、煲豬肚湯所需時間較長, 因此建議使用燜燒鍋, 節約煤氣。

2、生姜和料酒是必備的, 可驅除豬肚本身的味道, 更可以使湯味鮮美。

3、蓮子最好選用新鮮的, 若是蓮子干, 要充分發泡再用