夏天狐臭真惱人 DIY漢方爽身粉除臭止汗
夏日來臨、陽光普照， 明明是出外踏青的好時間， 卻因為擔憂腋下臭味而不敢出門？中醫師表示， 想要拒絕當「狐」美人其實不難， 除了從日常飲食、體質著手改變、調理外， 不妨可以試著自製「漢方爽身粉」與「中醫外洗噴劑」， 來幫助改善！
夏日腋下汗狂飆？3體質類型狐臭易上身
陳玫妃中醫師表示， 腋窩出汗屬熱象， 治療則以清熱， 調理臟腑為主。 而導致腋下狐臭發生的原因除了與家庭遺傳有關外， 日常飲食內容、生活型態更是息息相關。 尤其是， 下列3大類型者， 由於體內熱氣、濕氣無法妥善排出， 特別容易於流汗後，
類型1／天生汗腺發達：
這一類體質的朋友， 由於本身遺傳因素， 汗腺較常人來的發達， 特別容易流汗。 因此， 流汗後若未能即時擦乾汗液， 恐將導致細菌滋生， 產生異味。 因該族群皮表虛弱， 所以在調理建議適度輔以有補氣清熱、滋陰補虛的藥物較為合適。
類型2／脾胃濕熱：
經常吃燒烤、油炸等重口味食物者， 容易導致胃火過旺、脾胃濕熱。 造成口乾舌燥、口臭、排便不暢、便祕等問題上身；同時易伴隨有體味、狐臭等症狀。 一般建議， 除了減少油炸、重口味食物的攝取外， 適度給予有助清胃熱的藥材更是調理要點。
類型3／肝經濕熱：
至於第三類， 則與工作、日常壓力有關。 這一類族群， 在臨床上常會有睡眠品質不佳、淺眠的問題，
中醫除臭止汗有一套！「漢方爽身粉」、「中醫外洗噴劑」大公開
此外， 陳玫妃中醫師特別設計了2款， 「漢方爽身粉」、「中醫外洗噴劑」， 利用天然材料， 有吸汗、爽身、清涼、芳香作用， 有助舒緩夏日腋下汗狂飆的窘境：
★漢方爽身粉
材料：
甘草10公克、滑石粉30公克、綠豆粉10公克、冰片10公克、黃柏10公克、龍骨10公克、牡蠣10公克、木香10公克。
作法：
將上述藥材擣成細末後， 即可於沐浴後， 取適量塗抹於腋下。
作用：
有吸汗、爽身、清涼的效果。
★中醫外洗噴劑
材料：
薄荷3錢、銀花5錢、荷葉3錢、檀香2錢、水600C.C.。
作法：
1.將上述藥材簡單沖洗乾淨後， 放入麻布袋中束緊。
2.取一大鍋裝入600C.C.的淨水， 放入剛剛綁好的藥袋， 以中火煮沸。
3.接著轉小火熬煮至水剩下300C.C.左右， 即可熄火。
4.將藥包取出後， 放涼即可裝入噴罐噴灑於腋下使用；或是， 直接以紗布沾之， 擦拭腋下。
作用：
有吸汗、清潔、清涼、芳香的效果。
注意事項：
1.由於此方未額外添加防腐劑， 建議今日煮今日用畢， 勿隔夜較有保障。
2.不建議放冰箱冰涼後使用， 才不會導致寒氣等外感風邪， 因此動作入侵體內。
【醫師小叮嚀】：
最後， 陳玫妃中醫師也提醒， 想要減輕狐臭問題， 除了多吃有助消內熱的蘋果、奇異果、檸檬、楊桃、瓜類等潤性水果， 烤、 炸、 辣 、甜食、發性 、毒性食物少碰外。 如果發現自己本來沒有汗臭問題，
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