紅棗枸杞菊花茶

常常飲茶的人都知道， 好茶有益於身體健康， 還有助於容光煥發， 白皙皮膚， 強健身體， 而如果飲茶不當， 或飲用劣質的茶， 則很容易傷身。 紅棗枸杞菊花茶就是一款有利於身體健康的好茶， 而且原材料很好找， 價格也不貴， 適用範圍很廣， 尤其是現代白領， 有必要在辦公室泡一杯紅棗枸杞菊花茶。

紅棗枸杞菊花茶的功效

紅棗枸杞菊花茶據《本草綱目》記載菊花“性甘、味寒， 具有散風熱、平肝明目之功效”。 現代藥理表明， 菊花裡含有豐富的維生素A， 是維護眼睛健康的重要物質。 菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮， 特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效， 經常覺得眼睛乾澀的電腦族， 多喝些菊花茶有利無害。

紅棗的功效：中國的草藥書籍《本經》中記載到， 紅棗味甘性溫、歸脾胃經， 有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能;而現代的藥理學則發現，

紅棗含有蛋白質、脂肪、醣類、有機酸、維生素A、維生素C、微量鈣多種氨基酸等豐富的營養成份。

枸杞， "補腎生精， 養肝， 明目， 堅精骨， 去疲勞， 易顏色， 變白， 明目安神， 令人長壽。 "

現代醫學證實， 枸杞對經常感到疲勞、體力不濟的所謂“亞健康”人群有明顯療效。

《不生病的智慧》裡說紅棗， 桂圓， 花生， 紅豆， 紅糖， 白果， 枸杞子都是人們常吃的補血， 補腎的食品， 將它們互相搭配， 就成了很好的補血食療方。 此外， 紅棗還可以在鐵鍋裡炒黑後泡水喝， 可以治療胃寒， 胃痛， 再放入桂圓， 就是補血， 補氣的茶了， 特別適合教師， 營業員等使用嗓子頻率較高的人。 如果再加上4～6粒的枸杞子， 還能治療便秘， 但大便稀的人就不要加枸杞子了。 常喝紅棗， 桂圓， 枸杞茶的女性朋友，

皮膚白皙， 美容效果不錯。 枸杞子不要放多， 幾粒即可， 紅棗和桂圓也就6-8粒就行了， 每天早上上班後給自己泡一杯， 不但補氣血， 還能明目， 特別適合長期待在電腦前的工作狂們。 紅棗枸杞菊花茶對眼睛有所幫助， 緩解疲勞的同時能夠明目。

紅棗枸杞菊花茶的製作

紅棗枸杞菊花茶既然有如此強大的功效， 那我們為何不泡制一杯來嘗嘗呢?但是對於沒有嘗試過的人來講， 即便是簡單的製作過程， 也看的非常複雜， 下面我們就來看看紅棗枸杞菊花茶的製作過程。

紅棗枸杞菊花茶原料：枸杞小許、紅棗7粒、菊花小許， 冰糖適量。

簡易做法：食枸杞、紅棗、菊花放漏網中小心沖洗乾淨， 用沸水沖泡即可

紅棗枸杞菊花茶複雜做法：枸杞、紅棗、放漏網中小心沖洗乾淨，

將枸杞加水1200cc， 大火煮沸， 轉小火燉煮10分鐘， 再將菊花放入,大火煮沸後熄火五分鐘， 加入適量冰糖調味即可。

無論是上班族， 還是學生， 或是家庭主婦等， 如果需要美容養顏， 養肝明目， 補充身體， 都可以飲用紅棗枸杞菊花茶， 但是也要注意身體狀況， 有的人身體本身就比較強壯， 而且體質比較火， 或是生病的時候， 最好不要飲用紅棗枸杞菊花茶， 及時要飲用， 也請諮詢專業人士。