營養飲食

茄子裡面的籽發黑能吃嗎 茄子裡面有黑點能吃嗎

茄子裡面籽發黑還能吃嗎

茄子有籽能吃。

茄子本身有籽, 是可以食用的, 茄子性涼味甘, 夏天食用有清熱解暑的功效, 常吃茄子可以降低血液中的膽固醇,

保護心血管, 防治胃癌。

如果切開茄子發現茄子籽又大又黑時不用擔心, 不是切開之後茄子籽變黑了, 而是說明茄子已經老了, 但還是可以吃的, 只是燒出來的茄子味道不會特別鮮嫩, 會有一點苦澀的味道;雖然能吃, 但是最好別吃。

茄子老嫩的判斷

買茄子時拇指在茄在上留下的痕跡不能反彈, 說明這茄子已經老了, 即使這個茄子的個頭很小。

茄子萼片與果實相連接的地方會有一圈淺色的環帶, 這圈環頻寬而明顯說明茄子正在快速的生長老化, 如果茄子這圈環帶已經不明顯了, 說明茄子早已停止生長, 就是一個老茄子。

茄子怎樣不能吃

田裡的茄子在霜降節氣過後, 茄堿含量增加, 茄堿過多食用後會出現噁心嘔吐, 腹瀉等症狀;但是大棚種植的茄子不會存在這種問題, 可放心食用, 一般大棚種植的茄子個頭大, 而農家自產的會大小不一。

茄子的飲食注意事項

1.茄子的吃法葷素皆宜。 既可炒、燒、蒸、煮, 也可油炸、涼拌、做湯。 吃茄子最好不要去皮, 因為茄子皮裡面含有維生素B, 維生素B和維生素C是一對好搭檔, 維生素C的代謝過程中需要維生素B的支援, 帶皮吃茄子有助於促進維生素C的吸收。 茄子切忌生吃, 以免中毒。

2.儘管茄子的吃法很多, 但多數吃法烹調溫度較高、時間較長, 不僅油膩,

營養損失也很大。 煎炸茄子維生素損失量可達50%以上。 在茄子的所有吃法中, 拌茄泥是最健康的。

3.茄子和蟹肉都是寒性食物, 一起吃往往會使腸胃感到不舒服, 嚴重時會導致腹瀉, 特別是脾胃虛寒的人更應忌食。

4.生吃茄子是會中毒的。 生茄子中含有一種叫做龍葵素(又稱茄堿)的毒素, 在發芽的土豆中龍葵素比較多, 有毒的!龍葵素不僅存在於土豆芽中, 生茄子裡也有, 你看連名字都叫“茄堿”。

5.孕期朋友在選擇茄子的時候, 也應選擇新鮮茄子。 最好不要選擇老茄子, 尤其是秋後的老茄子, 含有較多茄堿, 對人體有害, 不宜多吃。