林心如的飲食保養法 抹去歲月痕跡
導讀：小時候愛看的紫薇格格， 現在依然冰肌玉骨， 看不出歲月在她身上留下的痕跡， 林心如是怎樣保養的呢?四季養生網小編就此爆料， 林心如的保養武器。
茉莉花茶
茉莉花茶是將茶葉和茉莉鮮花進行拼和、窨制， 使茶葉吸收花香而成。 其外形秀美， 毫峰顯露， 香氣濃郁， 鮮靈持久， 泡飲鮮醇爽口， 湯色黃綠明亮， 經久耐泡。
這種茶葉富含豐富的兒茶素、維生素C、A、咖啡鹼、黃烷醇、茶多酚等， 除此之外還有大量的芳香油、香葉醇、橙花椒醇、丁香酯等化合物， 具有極強的清除自由基、抗擊輻射、延緩衰老等功效。
鳳梨酥
鳳梨營養豐富， 果肉中除含有糖分、蛋白質、粗纖維和有機酸外， 還含有人體必需的維生素C、胡蘿蔔素， 以及易為人體吸收的鈣、鐵、鎂等微量元素。
豐富的維生素能有效地滋養肌膚， 防止皮膚乾裂， 滋潤頭髮的光亮， 同時也可以可以消除身體的緊張感和增強肌體的免疫力。
石榴
紅石榴中富含礦物質， 並具有兩大抗氧化成份——紅石榴多酚和花青素， 還含有亞麻油酸， 維他命C、B6、E和葉酸。
紅石榴中含有的鈣、鎂、鋅等礦物質萃取精華， 具有很強的抗氧化作用， 能迅速補充肌膚所失水份， 令膚質更為明亮柔潤。
蘋果提子茶
提子被稱為“果中之王”， 所含營養物質往往是其他等量水果的幾倍。
其含有的類黃酮是一種強力抗氧化劑， 可抗衰老， 並可清除體內雜質和造成機體老化的自由基。 除此之外， 提子中的果糖成分還能補血益氣， 養顏祛斑。
