營養飲食

葫蘆瓜怎麼切

西葫蘆是生活中非常常見的一種食材, 可以和豆腐、洋蔥等食材搭配在一起, 具有獨特的口感。 葫蘆瓜也常用來葫蘆瓜湯, 包含豐富的維生素c和葡萄糖成分, 多食用葫蘆瓜對身體非常有好處。 但是不少購買了葫蘆瓜的主婦卻不知道, 葫蘆瓜應該怎麼切?其實, 葫蘆瓜的切法選擇應該與食材相搭配。

在日常生活中有的人喜歡吃角瓜【角瓜的學名叫西葫蘆】, 角瓜是瓜果類蔬菜, 買回來的角瓜也要用水很好的清洗後, 才能用刀來切角瓜, 角瓜的切法有好多種, 有用刀切條的, 用刀切片的, 用刀切絲的, 就要備好炒角瓜的菜肴, 要選擇怎樣來切角瓜。

一、角瓜片怎樣切

食材

主料角瓜300克

方法/步驟

1、、角瓜菜肴做法通常是炒角瓜片多, 有的還用炒鍋來燜角瓜片, 角瓜很容易熟【角瓜片要薄的均勻】。

2、角瓜用刀來的時候, 先將角瓜用刀切成兩半後, 在分別將一半的角瓜用刀切成均勻的薄片。

3、用刀將角瓜切成均勻的薄片, 就是每一角瓜片都是相差不多的厚度。

4、角瓜用刀切成均勻的薄片後, 就要大角瓜片用刀切成小的角瓜片。

5、將刀垂直放在切好的大的角瓜片上, 要一刀向下切, 大的角瓜片就切成為均勻的小的角瓜片了。

6、角瓜備料做好了, 用炒鍋來炒角瓜片就很容易熟了。 所以, 在做菜肴的時候就要備好菜料。

二、炒葫蘆瓜

主 料: 葫蘆瓜250克, 油20克

配 料: 鹽、醬油、白糖、味精各少許

做 法:

1、將葫蘆瓜去皮、籽, 洗淨切成薄片。

2、花生油燒熱後放入葫蘆瓜片, 煸炒均勻, 然後加入適量精鹽、醬油及白糖,

速炒幾下, 待其佐料均勻, 即加入味精, 炒幾下即可。 (可配些瘦肉、鮮魷等同炒。 )

三、葫蘆瓜燉排骨

工具/原料

葫蘆瓜、排骨、生薑、鹽

方法/步驟

1、將葫蘆瓜洗乾淨, 切成塊備用;排骨洗乾淨, 切成塊備用。 葫蘆瓜塊的大小跟排骨塊大小差不多就可以。

2、洗鍋, 加水煮沸。 根據排骨的多少加水, 要保證水能將排骨完全淹沒。

3、將排骨放進沸水中, 焯一焯, 大概兩三分鐘, 將血水去除就將排骨撈起來。 倒掉鍋裡的水, 重新洗鍋, 加水, 將焯過的排骨放入鍋中, 拍一坨薑放進鍋裡, 水面高出排骨一個半指節至兩個指節的樣子, 加蓋, 大火, 開始燉排骨。 湯沸騰之後轉小火繼續燉。

4、小火燉半個小時後, 夾一塊排骨嘗嘗是否熟了。

喜歡煮得爛一點排骨的孩子可以加蓋繼續燉10-15分鐘。 (燉排骨期間一定要小心湯是否合適, 不要蓋上蓋子就不管了, 把湯燉幹什麼的就很尷尬了=。 =) 排骨熟了之後就可以將之前切好的葫蘆瓜放進鍋裡, 中火, 繼續燉10分鐘。

5、葫蘆瓜也熟了之後, 就加食鹽, 這個根據個人口味調整, 沒有經驗的孩子可以先少加一點, 然後嘗嘗味道之後再看是否增加。 之後就可以起鍋吃飯了。