營養飲食

會冒煙的霜淇淋怎麼做

冰淇淋是一種深受人們喜歡的食物, 尤其是在夏天的時候, 吃一口甜美的冰淇淋, 會感覺特別的涼爽, 會感覺到夏天的熱氣幾乎是瞬間就消失了。 隨著製作冰淇淋的技術不斷的發展, 冰淇淋的口味、口感都在不停的變化, 會適合很多人需要。 現在又有會冒煙的冰淇淋出現了, 馬上就受到很多人追捧。

食材:牛奶400ml(或1+2/3杯)、蛋黃4個、砂糖40g、玉米澱粉1大匙、植脂鮮奶油360ml(1+1/2杯)。

霜淇淋的做法詳細步驟

1、取一個不鏽剛盆, 倒入牛奶, 加熱到液體冒煙, 加入糖, 攪拌至糖溶解;

2、將蛋清與蛋黃分離, 蛋黃打撒, 一點點倒入鋼盆中,一邊倒一邊不斷攪拌, 篩入玉米澱粉, 攪拌混合, 邊煮邊攪拌, 煮至接近稠狀, 煮好後將盆子放在冷水中, 使液體完全冷卻;

3、提前取出鮮奶油, 室溫下溶化至如濃稠牛奶般液狀, 用電動打蛋器高速將鮮奶油打發至稠稠的糊狀, 濃稠度與液體相類似, 用橡皮刮刀將鮮奶油與冷卻好的液體混合均勻;

4、將3倒入金屬盆子內,放在冰箱冷凍.?每隔30-40分鐘取出攪拌均勻, 刮平表面, 重複約3-4次, 再冰到完全硬後食用(隔夜)。

冰淇淋的營養價值

1、冰淇淋富含優質蛋白質、乳糖、鈣、磷、鉀、鈉、氯、硫、鐵、氨基酸、維生素A、維生素C、維生素E等多種營養成分以及其他對人極為有益的生物活性物質,

具有調節生理功能、平衡人體滲透壓和酸鹼度的功能。

2、按照國際和國家產品標準, 一般奶油霜淇淋, 其營養成分為牛奶的2.8~3倍, 在人體內的消化率可達95%以上, 高於肉類、脂肪類的消化率。

3、冰淇淋的主要營養成分糖和脂肪。

霜淇淋中含有糖類, 由牛奶中的乳糖和各種果汁、果漿中的果糖以及蔗糖組成, 其中的有機酸、丹寧和各種維生素, 可以給人體提供所需要的營養物質。 霜淇淋所含脂肪主要來自於牛奶和雞蛋, 有較多的卵磷脂, 可釋放出膽鹼, 對增進人的記憶力有幫助。 脂肪中的脂溶性維生素也容易被人體所吸收。