哪些妙招有助于抗輻射

電腦輻射催人老 中醫教你7個抗輻射養生小方法。 電腦輻射不利于身體健康， 也會使皮膚干燥粗糙， 面部長斑點。 怎樣將電腦輻射降到最低， 延緩衰老， 減輕皮膚問題呢？下面為您介紹7個抗電腦輻射的養生小方法。

1.電腦屏幕

保持屏幕清潔。 屏幕亮度不要太大， 屏幕亮度越大， 電磁輻射越強。 身體和電腦屏幕應盡可能保持不少于70厘米的距離。 工作間隙休息時， 上班族要記得關機， 而不只是把屏幕關掉。 安裝電磁輻射保護屏， 還可配戴防輻射眼鏡。

2.多喝綠茶、菊花茶

綠茶里面含有的氨基酸和兒茶素最多，

3.用完電腦要洗臉

顯示屏產生的輻射可能導致皮膚干燥， 加速皮膚老化甚至導致皮癌， 因此在使用后應及時洗臉。 洗臉可去除臉上吸附的電磁輻射顆粒。

4.補水噴霧隨身裝

在空調房里工作應該注意補水保濕， 常備一瓶補水保濕噴霧， 隨時隨地給肌膚保濕。

5.利用加濕器

加濕器放入純凈水， 還可以倒入玫瑰水， 保濕鎮靜。 這是保持周圍環境濕度的措施， 再次保濕。 另外要保持室內通風， 空氣流動。

6.食物抗輻射

多吃胡蘿卜、豆芽、西紅柿、海帶、瘦肉、動物肝臟等富含維生素A、C和蛋白質的食物， 加強肌體抵抗電磁輻射的能力。 能抗輻射的蔬菜還有：海帶、黑木耳、油菜、青菜、芥菜、卷心菜等。

7.電腦前擺放仙人掌

仙人掌既能美化環境， 又能凈化空氣擋掉大量輻射。 美觀與養生兩不誤， 何樂而不為！