女性吃獼猴桃的好處是什麼

獼猴桃又叫奇異果， 這是一種水果。 營養豐富， 女性吃獼猴桃對身體也有好處， 獼猴桃本身裡面含有豐富的葉酸， 孕婦吃了獼猴桃對胎兒發育也有好處。 女性在減肥期間也可以多吃獼猴桃。

1.減肥

獼猴桃中特有的獼猴桃堿可以加速消化， 讓吃掉的蛋白質更易被吸收， 人在吃掉獼猴桃後， 胃蛋白酶的消化能力會增加， 這也可能加快蛋白質在小腸內的吸收速度， 從而讓身體對蛋白質的利用水準得到整體提升。 而引起這種積極改變的原因， 則來源於獼猴桃內天然產生的一種特殊的酶—獼猴桃堿， 它能讓蛋白質得到更快更全面的吸收。

2.美顏

愛美的現代人最在乎的維他命C， 奇異果的含量超過了柳橙的2倍， 每日營養建議攝取量高達230%， 是一日所維他命C的2.3倍。 維他命C是人體膠原的主要成分， 不但可以增強人體活化細胞。 促進新陳代謝， 還是對抗壓力不可或缺的維生素。 現代有許多人選擇補充維他命C片， 輔大食品營養研究所教授陳雪娥建議， 與其食用合成的藥品， 不如多吃天然的奇異果。

3.孕婦的營養品

獼猴桃含有豐富的葉酸， 葉酸是構築健康體魄的必需物質之一， 能預防胚胎發育的神經管畸型，

4.治療便秘

獼猴桃含有優良的膳食纖維和豐富的抗氧化物質， 能夠起到清熱降火、潤燥通便的作用，