感冒吃什麼可以增加食欲
感冒幾乎在每個人身上都會發生， 感冒了的人食欲很差， 不對胃口的東西很不想吃。 那麼， 感冒了吃什麼好呢?當然， 很多人會說吃藥好得快， 輸液好得更快， 其實， 感冒了最好不要立刻輸液， 包括醫生也不建議大家輸液太多， 感冒之後不僅要多休息、多喝水， 食療才是最關鍵的， 當然， 嚴重感冒需要吃藥， 但需要對症下藥。
感冒了吃什麼好呢?
很多人不知道感冒了該吃什麼， 也不知道什麼不能吃， 因此很容易吃錯東西， 導致感冒加重， 那麼， 感冒了吃什麼好呢?日常常見的一些食物哪些可以吃， 哪些不能吃呢?為了幫助大家感冒後更快的康復，
感冒了能吃雞蛋嗎?
營養專家指出， 雞蛋富含蛋白質(清蛋白)， 人體吸收率極高， 是營養價值高的食品。 感冒多為病毒感染所致， 與吃雞蛋沒有直接的關係。
之所以有人說感冒了不宜吃雞蛋， 那是因為人在感冒發熱時消化功能受一定影響， 吃煮的雞蛋不好消化。 但是更換烹飪方法， 如蒸雞蛋羹、蛋花湯還是適合感冒的人食用的。
感冒了建議吃以下食物
1、雞湯。 喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎症， 對消除感冒引起的症狀極為有效。 因為雞肉中含有人體所必需的多種氨基酸， 能顯著增強機體對感冒病毒的抵抗能力， 雞肉某種化學物質， 對保護呼吸道通暢， 加速感冒痊癒有良好的作用。
2、蘿蔔。 蘿蔔中的蘿蔔素對預防、治療感冒有獨特作用。 具體做法是把甜脆多汁的蘿蔔切碎， 壓出半茶杯汁， 再把生薑搗碎， 榨出少量薑汁， 加入蘿蔔汁中， 然後加白糖或蜂蜜， 拌勻後沖入開水當飲料喝。
3、南瓜。 南瓜既可以作為菜也可以當糧食，
4、糖薑茶合飲。 因感冒多為外感風寒之邪， 常有頭痛、鼻塞、流涕及一身關節酸痛， 甚至怕冷、發熱等症狀。 可用紅糖、生薑、紅茶各適量， 煮湯飲， 每日1-2次， 不僅暖身去寒， 而且有良好的防治感冒功能。
5、少吃食鹽。 少吃點含納的食鹽， 可提高唾液中溶菌酶的含量， 保護口腔、咽喉部粘膜上皮細胞， 讓其分泌出更多的免疫球蛋白A及干擾素來對付感冒病毒。 因此， 每日吃鹽量控制在5克以內， 對防治感冒大有益處。
6、沖服蜂蜜。 蜂蜜中含有多種生物活性物質， 能激發人體的免疫功能， 每日早晚兩次沖服， 可有效地治療和預防感冒及其它病毒性疾病。
7、多吃佐料。 生薑、幹辣椒有助於人體驅逐感冒病毒， 止咳化痰。 大蒜能增強人體的免疫功能。 在烹調菜肴時多加點佐料， 可使感冒早愈。
8、洋蔥。 洋蔥具有發散風寒的作用， 氣味辛辣， 可抗寒， 抵禦流行感冒， 且具有較強的殺菌作用。 洋蔥的營養豐富， 能刺激胃、腸及消化腺分泌， 增進食欲， 促進消化。
9、大蒜。 大蒜是飲食中不可缺少的調味品， 大蒜內含“硫化丙烯”的辣素， 可以起到預防流感、防止傷口感染、治療感染性疾病和驅蟲的作用。
10、蔥白。 性溫， 味辛， 具有調節體溫， 使汗腺的排汗工作正常的作用， 並可減少和預防傷風感冒的發生。 適宜風寒型傷風感冒者食用。
上面已經詳細為大家推薦了一些適合感冒了吃的食物，
