血糖高忌吃什麼食物？

事實上糖尿病問題影響和困擾著很多人， 而且糖尿病在現在來說根本達不到更好的根治效果， 所以在生活中更多的是去控制血糖， 預防糖尿病， 對本身血糖過高的人來講， 在日常飲食上一定要避免食用， 以下介紹的這幾種食物。

如紅棗， 紅棗其實保健價值比較高， 能夠起到很好的補益氣血的作用， 但是紅棗的糖分含量同樣也是比較高的， 一顆幹棗中的含糖量甚至高達60%， 所以對於血糖高以及糖尿病患者來說， 絕對不適合吃紅棗， 如果要吃水果的話， 儘量選擇那些糖分含量比較低的水果。

還有就是爆米花， 爆米花相信是比較多人喜愛的一種零食吧， 平時休閒娛樂， 看電視的時候， 可以更好的幫助我們打發時間， 但是爆米花同樣也是血糖高的人禁忌的食物。 可能很多人會疑問， 爆米花又不甜幹嘛不能吃， 主要是因為爆米花屬於澱粉類的時候，

再者就是我們所熟悉的蜂蜜， 蜂蜜其實有很好的保健效果， 能夠幫助我們潤腸通便， 美容養顏， 但是對於糖尿病人是否可以吃蜂蜜， 有些人會質疑， 其實蜂蜜含糖量同樣也非常高， 而且蜂蜜中的糖分又更加容易被人體吸收， 所以屬於糖尿病人或者本身血糖高的人， 還是不要吃蜂蜜比較合適。