產婦可以吃橘子嗎

2018-09-08

剛剛生完孩子想要吃一些水果，但有些水果對身體並不是很好的，還會引起副作用，生完孩子後身體還疲憊虛弱，短時間的這兩天不要吃涼的，橘子最好是熱一下再吃或放在室內常溫，太冷的拿出來直接吃，會影響到腸胃健康。

產婦能吃橘子嗎

產婦是可以吃橘子的。中醫認為橘子味甘酸、性溫，入肺。具有開胃、止渴潤肺的功效，其藥用可治胸隔結氣、嘔逆少食、胃陰不足、口中乾渴及肺熱咳嗽。而且橘子的營養非常豐富， 1個橘子就幾乎滿足人體每天所需的維生素C的含量，並且橘子中含有170餘種植物化合物和60余種黃酮類化合物，均是天然抗氧化劑。

但是產婦吃橘子時要保證適量。而且產婦吃水果時要特別注意嬰兒的大便是否正常、吃奶是否正常、有無哭鬧，如果出現這些情況，就不能再吃了。

產婦吃了橘子會怎樣

橘子中含有大量維生素C和鈣質，這兩種營養物質對產婦有補鈣、防止產後繼續出血的作用。

1、吃橘子補鈣

橘子中還富含鈣質。鈣是產婦產後恢復身體的重要元素，也是構成嬰兒骨骼和牙齒的重要成分，產婦在月子期間適當的吃些橘子，不但能幫助恢復身體，而且能夠通過自己的乳汁把鈣質提供給嬰兒。

這樣不僅能促進嬰兒牙齒、骨骼的生長，而且能降低嬰兒發生佝僂病的幾率。

2、防止產後繼續出血

維生素C能增強人體血管壁的彈性和韌性，防止產婦在產後出血的現象。產婦在生孩子的時候，身體中的後子宮內膜有比較大的創面，

出血比較多。如果適量地吃些橘子，便可防止產婦在產後繼續出血的現象。此外，橘子性溫，有生津止咳作用，比較適合剖腹產的婦產食用。

3、通乳

另外，橘核、橘絡(橘子瓣上的白絲)有通乳作用。產婦乳腺管不通暢時，除可引起乳汁減少外，還可發生急性乳腺炎，影響餵養。吃橘子能夠避免以上現象的發生。