多喝蜂蜜有效保護心臟安全

蜂蜜歷來就是最大眾化的營養品， 無論男女老少， 都可以放心飲用。 但如今， 蜂蜜仿佛沒有這麼受歡迎了!我們身邊有太多的營養品， 蜂蜜因為得來太容易， 它的能力反而被忽視了。 這個假期不妨給它個機會， 看它能幫你做什麼。

恢復疲勞， 尤其是熬夜後

在所有的天然食品中， 大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。 蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用， 改善血液的營養狀況。

用法:中午一杯蜂蜜水。

消除大餐後的積食：蜂蜜可以促使胃酸正常分泌， 還有增強腸蠕動的作用， 能顯著縮短排便時間。 用法:每天早晚空腹服蜂蜜25克。

潤肺 

蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效， 枇杷蜜的止咳作用最好。 用法:雪梨一個， 切薄片拌蜂蜜吃， 每日數次。

解酒：蜂蜜成分中含有一種大多數水果沒有的果糖， 它可以促進酒精的分解吸收， 因此有利於快速醒酒，

用法:飲酒前吃50克蜂蜜或幾塊塗蜂蜜的餅乾麵包， 酒後飲蜂蜜水。

讓興奮的神經安眠

蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣可以調節神經系統功能， 緩解神經緊張， 促進睡眠。 而且蜂蜜沒有其它藥物所具有的壓抑、疲憊、分神等副作用。

治療偶發傷口

蜂蜜去掉糖分後的酸度等同於醋， 可令細菌在創傷部位不能生存。 即使沒有病菌， 在它的作用下， 傷口的腫脹、疼痛程度都會大大減輕， 還能消除死去的肌肉， 加快傷口癒合。

用法:用10%～15%的蜜汁洗滌傷口， 用純蜜塗抹包紮。

安撫皮膚：蜂蜜是最理想的護膚品。 它能供給皮膚養分讓皮膚具有彈性， 能殺滅或抑制附著在皮膚表面的細菌， 還能消除皮膚的色素沉著， 促進上皮組織再生。 用法:在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜， 加入麵粉調勻後就成為葡萄汁蜂蜜面膜。 

保護心臟安全

蜂蜜可以營養心肌並改善心肌的代謝功能， 使血紅蛋白增加、心血管舒張，