肝臟排毒吃什麼最好呢？

對肝臟的排毒問題大家都應該注重， 因為這關係到自己的身體健康， 而肝臟排毒可以多吃一些大蒜、葡萄、無花果、胡蘿蔔等這些生活中常見的食物， 就有一定的排毒保健作用。

1、大蒜。 大家都知道大蒜有殺菌的作用， 除此之外， 大蒜還能降低人體內鉛的含量， 幫助肝臟進行排毒。 每天可以吃2--3瓣大蒜， 但腸胃不好的人不宜多吃。

2、葡萄。 多吃葡萄可補氣、養血、強心， 帶走體內多餘的垃圾，

3、無花果。 無花果的果實中含有大量的果膠、維生素、有機酸和多種酶， 果實吸水膨脹後， 能吸附多種化學物質。 所以食用無花果後， 能使腸道各種有害物質被吸附， 迅速排出體外。 因此對肝臟解毒有很大的幫助作用。

4、胡蘿蔔。

5、木耳 。 木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質還有一些毒素吸附集中起來排出體外， 從而起到幫助肝臟清胃洗腸的作用。