檸檬加蜂蜜泡水喝有什麼功效

檸檬味道清香， 但是鮮檸檬酸味特別強， 一般用來泡水或者加入烹飪的食材中進行調味。 而蜂蜜也是作為一種常見的調味品， 味道香甜， 兩者結合， 營養價值豐富， 對於人體健康起到積極的作用。 那麼， 若是檸檬加蜂蜜泡水喝會有什麼功效呢？接下來將給大家進行解答。

美白祛斑。 檸檬中含有大量的維生素C， 人體飲用檸檬加蜂蜜泡水喝， 可以對人體起到美容養顏的功效， 而且有效防止人體黑色素沉澱， 對於祛斑也有積極的作用， 是很多女性朋友常飲用的一種飲品。 可以在晚上飲用一杯檸檬蜂蜜水， 緩解皮膚衰老的狀態。

防止便秘。 適當飲用檸檬加蜂蜜泡水， 可以促進人體腸胃蠕動， 從而加快人體消化和吸收。 還能排出人體有毒物質， 起到排毒的作用， 在一定程度上預防人體便秘， 但也不要喝太多， 以免造成拉肚子的相反效果。

補充營養。 檸檬和蜂蜜中都含有大量的營養物質，

以上就是關於檸檬加蜂蜜泡水的具體功效， 但是檸檬的酸性比較刺激， 而且蜂蜜的清腸效果也比較強， 兩者結合後， 若是過量飲用， 會對腸胃起到一定的刺激效果， 所以不能一次喝太多， 再加上檸檬是一種感光食材， 最好在晚上飲用， 否則還會導致皮膚變黑。