營養飲食

豆腐塊怎麼做好吃

豆子富含豐富的蛋白質, 所以大家在日常生活中會把豆子做成很多的食物來吃, 例如豆漿、豆奶等。 最常吃的就是豆腐了, 因為豆腐可以做成各種小吃, 口感嫩滑, 味道鮮美。 豆腐通常是做成一塊一塊的, 這樣比較好切, 方便買的人攜帶。 但是豆腐塊的做法很多, 方法用的好, 做出來的豆腐塊會很好吃的。 下面介紹幾種豆腐塊怎麼做好吃的方法。

1、用料:白豆腐, 肉粒(豬肉 雞肉 )蔥, 油, 鹽

做法:把蔥, 和肉切小, 成粒, 放入油鹽, 把豆腐塊(從市場買回來可以把一塊分成兩半)在中間挖空, 只留邊邊, 和底下有一層就可以了, 把從豆腐塊裡挖出來的豆腐放到剛剛裝蔥, 和肉粒的瓷器裡;把蔥, 肉粒, 挖出來的豆腐和油鹽捉碎, 攪拌, 成豆腐泥

把豆腐泥用手放入剛剛挖好中間有空洞的豆腐塊裡面, 塞滿, 拍平, 燒開鍋, 倒入適量油, 把剛剛做好的豆腐一塊一塊放到油鍋裡煎, 不要太大火?, 適量就可, 等到底下麵那層有些焦了就放倒, 另一面也煎焦了就可以鏟起來吃了;如果想要更入味的話, 可以開一個鍋底, 燒開水, 可以是湯底, 再放豆腐塊下去, 煮10多分鐘就可以吃了。

2、用料:豆腐, 番茄醬, 味極鮮醬油, 鹽, 青椒, 普通麵粉, 芡汁

做法:備豆腐一塊, 切塊, 切成3公分寬, 一釐米厚的塊。 再給豆腐塊撒上幹麵粉, 筷子夾起豆腐塊沾上乾粉, 兩面都要沾滿, 薄薄的一層麵粉。 備炒鍋, 倒入食用油, , 要煎豆腐塊, 所以油量要多些, 油熱下入沾乾粉的豆腐塊小火慢煎, 煎至兩面, 側面都要煎成金黃色。

調入適量番茄醬, 用顛勺法顛均勻, 讓每塊豆腐都能沾滿醬汁, 最後淋兩勺味極鮮醬油汁。