哺乳期能吃鯽魚籽嗎，對身體好嗎
鯽魚是大補的食物， 特別是鯽魚湯比較適合孕期的寶媽， 含有高蛋白， 滋養身體， 緩解疲勞， 提高身體免疫力和抵抗力， 滿足身體所需營養， 但是有時候處理鯽魚的時候會發現有好多魚籽丟了可惜， 不丟但不知道孕婦能不能吃， 那麼哺乳期能吃鯽魚籽嗎？
魚籽別稱：魚子、大馬哈魚子。 魚籽， 是指魚卵。 一般魚卵加工後更加方便美味。 用大麻哈魚卵加工製成的稱為紅魚籽；用鱘鰉魚卵製成的為墨魚籽。 還有鮐魚籽、大黃魚籽等。 魚籽的蛋白質含量高， 脂肪多。 食用時加配料和適量的水攪成糊狀後蒸、炒， 也可做涼拌菜。
1、魚籽有很高的營養價值， 含有卵清蛋白、球蛋白、卵類粘蛋白和魚卵鱗蛋白等人體所需的營養成分， 而且味道鮮美。 鯰魚、河豚魚等少數魚的卵有毒應忌吃。
2、魚籽中的維生素A、B、D的含量也很豐富、而維生素A可以防止眼疾， 維生素B可防治腳氣和發育不良，
3、多吃魚籽， 不僅有利於促進發育、增強體質、健腦等作用， 而且還可以起到烏髮的作用， 使人煥發青春。
4、魚籽的農藥殘留量高於魚肉的五至十倍。 所以購買魚籽要選健康無污染的。 另外， 吃什麼都要適量， 魚籽膽固醇和蛋白質較高， 過量食用無益於吸收。
產婦能吃魚籽嗎 能吃
魚籽營養豐富， 只要不過敏， 可以適量食用。 蒸熟魚籽或者用來做湯都OK， 最好是選擇優質的魚籽， 這樣吃起來更健康。 其實不吃魚籽， 吃點魚肉也是OK的。
嬰兒能吃魚籽嗎 能吃
魚籽裡蛋白質含量非常高， 同時膽固醇含量也非常高， 只要我們在烹飪的過程中煮熟煮透， 將有益於促進智力發展和身體發育。 但不建議寶寶吃太多魚籽， 吃多了消化不了， 日攝入量為1至2克。
