老年人結腸憩室不能吃什麼

老年人結腸憩室可能很多人都不知道是什麼種類的疾病， 事實上說的簡單一點就是人的腸道上的疾病。 結腸憩室這種種類的疾病多是發生在老年人的身上， 因為老年人的消化和吸收功能都沒有年輕人的好， 自然這種種類的疾病就容易發生在老年人的身上。 如果發現的及時的話是沒有什麼大問題。

但是如果發現的很晚那情況就比較嚴重， 治療起來也相對的比較困難。 那患上老年人結腸憩室這種疾病就有很多不能吃的食物了， 因為這種病是發生在腸道上面所以最好是吃流動性的食物， 蔬菜也可以吃， 但是也不能吃的太多。

1.最大攝取纖維

美國人平均每天攝取16克纖維， 這僅是每天應該攝取分量的一半。 麥麩似乎是最有效的纖維。 纖維能吸收水分， 軟化糞便， 以利排出。 全麥麵包是極佳的麥麩來源。 在食物上撒些生麥麩也是不錯的方法。

2.逐漸增加纖維的舞取量

在6-8周內逐步增加纖維用量， 你的消化系統需要一段時間來適應。 在前幾周， 你可能經歷脹氣及排氣， 但大部分人可以克服此問題。

3.富曾纖維的食物

每天攝取足量的纖維(30-35克)是治療憩室病的首要任務。 下列要訣幫助你獲得高纖維。

養成吃全麥麵包的習慣， 而不只是吃白麵包。 以水果當甜點， 例如香蕉、水蜜桃。 多吃素食。 吃蘋果、梨子時， 不要去皮。 在飯菜中添加葡萄乾等水果乾， 在萊湯中添加大麥麩。

4.服用補充品

如果飲食無法提供足夠的纖維， 可以服用補充晶。 服用洋車前於， 這類產品也是天然的纖維。

5.喝大量的液體

每天喝6-8杯水。 液體是纖維對抗便秘的好搭檔。 憩室病與便秘有關， 如果你排便時， 得費許多力氣， 那麼， 你將會透過結腸壁的肌肉擴大那些小憩室。

6.使用液體蔬萊

在較嚴重的情形下， 使用液體維生素。 將各種蔬菜、水果放人果汁機內攪拌。 嬰兒食品也有幫助。 使用時， 還可添加纖維。 蔬菜僅用清蒸的方式調理。 逐漸在飲食中添加生的蔬果。 喝胡蘿蔔汁、甘藍菜汁、綠色飲料、或在果汁中加入葉綠素汁(苜蓿)。

8.勿抽煙

抽煙對身體壞處多多， 對憩室病也不例外， 它可能使憩室病更嚴重。

9.少吃精緻食物

纖維的重要性在於它能紆解結腸的緊繃， 並幫助結腸擴張， 以利排便。 而精製的加工食品含低量的纖維， 它對你的健康沒有多少好處。

10.小心種子及榱泉類食品

核果類和種子或其他硬顆粒， 可能滯留在憩室內， 引起發炎。

11.遣露飲酒

適量的酒， 一天喝1-2杯， 有助於鬆弛痙攣的結腸， 使情況稍微好轉。

12.避免咖啡因

咖啡、巧克力、茶、可樂， 均容易刺激患部。

13.結腸憩室病飲食避免

某些食物可能干擾你的排便習慣或引起下痢。 試著找出這些食物， 進而避開它們。 勿食穀類、種子或核果， 煮熟的米除外。 也應該避免乳製品、紅肉、糖製品、油炸食物、辛辣調味料、加工產品。 建議您使用低糖、高蛋白(來自蔬菜及魚)的飲食。

大多數老年人的身體都是很虛弱的， 所以生病的幾率也就比年輕人生病的幾率要高。 老年人在飲食上和平時的生活習性上就要更加的注意了， 就算是年紀很大那也不要忘記適當的運動，