幹龍眼肉的吃法有哪些

龍眼是生活中很常見的， 它又叫桂圓， 而桂圓是生活中很常見的食物， 它的營養價值很高， 而且對人體各方面都是有著很好的幫助作用， 但是對它選擇的時候， 也是要適量的吃， 過多的吃， 對人體健康也是有著一些損害， 在這點上也是要注意， 那麼， 幹龍眼肉的吃法有哪些呢， 下面就為大家介紹一下吧， 我們一起來看看吧。

1、每晚睡前吃10個桂圓， 可養心安神， 治療心悸失眠。

2、龍眼30個取肉， 紅棗10枚撕破， 用粳米100克， 煮粥2碗， 加適量紅糖， 早晚

各吃1碗。 可補脾生血， 養心增智， 老年人尤宜。

3、每晨用龍眼10枚取肉， 煮荷包蛋2個， 加適量白糖， 空腹吃。 補脾養心， 生

血益氣。

4、龍眼肉200克， 加高梁白酒500毫升， 泡1個月。 每晚臨睡時飲15毫升。 可恢

複疲勞安神定志。

5、桂圓肉20克， 放進300毫升的沸水浸泡約5分鐘。 為經常熬夜， 快節奏生活人

士提神的首選。

6、桂圓肉30克， 放進500毫升水中煮沸約10分鐘， 加雞蛋2個，

用。 經常食用可 護膚養顏、抗衰老、增強人體免疫力調節功能。

7、桂圓肉30克， 將桂圓加入燉好的湯中煮沸片刻即可煮出一煲靚湯。

上面所介紹的就是幹龍眼肉的吃法， 相信大家已經有所瞭解了， 另外想要告訴大家， 在挑選龍眼時， 要特別注意有無黴變和蟲蛀。 發黴有明暗兩種， 明黴是外殼蒂口發白， 說明黴已經開始， 外殼泛起少數白黴花， 則肉已微黴， 花多的， 肉已重黴， 大家要注意哦。