早醒型失眠治療方法
失眠的種類是比較多的， 其中有一種叫做早醒型失眠， 主要是因為比較嚴重的心理障礙疾病引起的失眠， 除了要調整心態， 有一顆平常心以外， 也要通過一定的方法來進行治療和緩解， 比如說可以通過一定的藥物治療， 在睡前喝一杯熱牛奶等等， 只要有信心就能夠取得良好的治療的作用。
為什麼會出現失眠早醒呢?
1、因身體疾病造成的早醒， 如：心臟病、腸胃病、高血壓、腦疾病等等。
2、因生理造成的早醒。 環境的改變， 會使人產生生理上的反應， 臥室內強光、噪音、過冷或過熱都可能使人早醒。
3、心理、精神因素導致的早醒。 心理因素如焦慮、煩躁不安或情緒低落、心情不愉快等， 都是引起早醒的重要原因。
早醒型失眠的調節方法：
國藥神利舒專家指出， 失眠早醒可通過以下兩種方法進行調治：
首先， 要針對導致早醒的原因， 根據不同情況進行調整或改進， 增強治療信心。
其次， 可採取放鬆療法和呼吸療法促進再次入睡， 具體做法可通過諮詢專科醫生進行詳細瞭解。
早醒型失眠治療方法
抑鬱症典型的睡眠障礙是早醒， 即早上比平時早醒超過半小時以上， 醒後不能再入睡， 腦海裡反復浮現著一些不愉快的往事或對前途憂心忡忡。 此外， 病人也可表現為晚上上床後超過半小時不能入睡或夜間易醒、多夢等。
除睡眠障礙外， 抑鬱症患者往往還表現出程度不同的情緒不佳， 內心缺乏愉快感， 對任何事都覺得興趣索然， 喪失了以往對生活、工作的熱情和興趣，
