產婦能喝薏米紅豆粥嗎

對於產婦來說， 飲食的調理是非常重要的， 如果調理不好， 對健康會產生很大的影響。 一般產婦的飲食要求清淡營養， 會有一些忌口。 我們知道薏米紅豆粥是非常有營養的， 那麼產婦能不能喝薏米紅豆粥呢？下面我們就一起來聊聊薏米紅豆粥適不適合產婦喝。

產婦吃薏米紅豆粥的好處：薏米又名薏仁、薏苡仁， 是常用的中藥， 又是常吃的食物， 性味甘、淡， 微寒， 有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效， 為常用的利水滲濕藥。

研究發現， 其性平， 味甘酸， 無毒， 有滋補強壯、健脾養胃、利水除濕、清熱解毒、通乳汁和補血的功能， 特別適合各種水腫病人的食療。 紅豆營養豐富， 具有多方面的健康作用， 產婦適量食用可以緩解水腫， 提高機體免疫力。

產婦吃薏米紅豆粥需注意：薏米性微寒， 如果是月中最好是不吃的， 雖然它是利水消腫的， 不建議食用，

家人應給產婦予細緻周到的關愛， 本人保持積極樂觀的心態， 產婦應該這樣想， 坐月子是我和寶寶一起度過的第一個假期， 沒有理由不愉快， 自我調節是很重要的。 採取積極主動的宣洩方式， 來釋放和穩定自己的情緒。

通過本文的介紹， 大家知道產婦在產後兩星期以後是可以喝薏米紅豆粥的， 可以早餐當早餐， 也可以晚上喝。 對產婦的身體恢復很有好處。 建議產婦平時要多注意飲食的營養， 多休息， 不要太過於勞累，