孕婦番茄吃多了好嗎?孕婦吃番茄好不好？

番茄是番茄的另一種叫法， 它是夏季的應季蔬菜， 因其營養豐富， 促進食欲而受到了廣泛歡迎， 番茄可以做多種美食， 是孩子補充維生素的理想食物。 有的孕婦想吃番茄， 但是擔心吃多了對胎兒不好， 其實不用擔心， 研究發現， 番茄是孕婦的營養來源之一。

孕婦多吃番茄好嗎

孕婦多吃番茄是好的， 吃番茄還會給孕婦帶來很多好處。 番茄性涼， 味甘酸， 富含胡蘿蔔素、番茄紅素、維生素C、蛋白質等營養物質， 這些營養物質對人體大有好處。 番茄除了酸甜可口外， 還有美容健身的功效。 對於孕婦而言， 更有以下功效：

1、美容養顏：番茄含有的胡蘿蔔素和番茄素， 有助於展平皺紋， 使皮膚細嫩光滑， 能有效預防孕婦擔憂的妊娠斑和妊娠紋等肌膚問題。

2、防癌：番茄裡的番茄紅素能通過有效清除體內的自由基， 預防和修復細胞損傷， 抑制DNA的氧化， 從而降低癌症的發生率。

3、抗衰老：番茄中的維C， 有生津止渴， 健胃消食等功效。 最重要的是它有很強的抗氧化劑。 給人體補充番茄紅素， 可以幫助身體抵抗各種因自由基引起的退化老化性疾病。

4、降脂降壓：番茄裡含的維生素C、蘆丁、番茄紅素及果酸， 可降低血膽固醇， 預防動脈粥樣硬化及冠心病。 另其含有大量的鉀及鹼性礦物質， 能促進血中鈉鹽的排出， 有降壓、利尿、消腫作用。 因此， 孕婦吃番茄能有效預防妊娠高血壓， 還能緩解妊娠水腫等症狀。

雖然孕婦多吃番茄好處多多， 但是孕婦還是需要注意不要食用過量，