營養飲食

茄子燜豆角的做法

茄子是一種百搭的蔬菜, 因為不管是烤茄子還是魚香茄子, 都受到了不少人的好評, 而且想把茄子吃出更不一樣的風味, 也可以自己變著花樣製作茄子。 茄子和豆角這兩個蔬菜都是可以搭配在一起, 並且茄子燜豆角也是一個廣受好評的菜肴。 接下來的文章就為大家講解茄子燜豆角的製作方法, 快來學習一下吧。

幹辣椒段10克

蒸魚豉油5克 耗油3克 味精2克 雞精3克

做法

方法一

茄子切成五釐米條 豆角切成五釐米段

鍋中放寬油6成熱下入茄子豆角炸成金黃色。

鍋熱放少許油, 入幹辣椒段炒香, 下茄子豆角, 下蒸魚豉油5克 耗油3克 味精2克 雞精3克調味淋香油裝盤即可。

方法二

長豆角, 洗淨擦乾水份擇長段備用。 茄子帶皮切條狀, 紅椒切條狀、大蒜去皮壓破成片狀, 備用。 鍋熱多一些的油, 下長豆角中火炸至顏色油綠起泡撈出瀝幹油分。 鍋熱油, 下大蒜、紅椒爆香, 下茄條翻炒至軟, 放入長豆角, 加醬油、生抽翻炒上色, 調鹽、雞精翻勻即可。

方法三

茄子300克, 豆角200克, 幹辣椒段10克, 蒸魚豉油5克, 耗油3克, 味精2克, 雞精3克。 茄子切成五釐米條;豆角切成五釐米段;鍋中放油6成熱, 下入茄子、豆角炸成金黃色。 鍋熱放少許油,

入幹辣椒段炒香, 下茄子豆角, 下蒸魚豉油5克、耗油3克、味精2克、雞精3克調味淋香油裝盤即可。

方法四

主料:豆角、茄子

輔料:蒜、辣椒(紅, 小)、水

調料:蠔油、生抽、食油

做法:

1、準備好食材。

2、茄子洗淨切成長條狀(食指粗細), 豆角洗淨摘掉老筋切成長約8cm左右的段, 紅辣椒切小段,

大蒜切片。

3、鍋裡倒入油, 油燒至7成熱後下茄子油炸。

4、炸軟後撈出控油。

5、豆角下油鍋油炸。

6、炸至表皮起皺, 豆角徹底炸熟(生豆角不可以食用)後撈出控油。

7、鍋裡留一點底油, 放入蒜片和紅辣椒爆香。

8、放入茄子和豆角翻炒。

9、倒入生抽, 蠔油, 鹽, 少許清水翻炒均勻。

10、大火翻炒均勻, 湯汁收濃即可。