偏頭疼怎么治療

頭疼看似是一種小毛病， 實則隱藏著較大的隱患， 尤其是容易出現周期性偏頭疼的患者， 一定要及早引起重視并進行治療。 專家提醒， 如果平時您會經常出現頭疼， 并伴隨著惡心、反胃、作嘔等不適癥狀， 建議一定要到醫院進行檢查治療， 因為這說明你很有可能患上偏頭疼了。

治療偏頭疼有什么好的辦法呢?頭疼專家指出， 近年來快速治愈頭疼的成功方法還是很少見的， 許多經驗告訴大家， 治療偏頭疼的最佳方法是要堅持日常生活長期的調養， 那么， 現在就去具體了解下生活中治療偏頭疼的一些有效方法。

偏頭疼多為一側或兩側顳部反復發作的搏動性頭痛， 發作前可伴視覺、體覺先兆， 發作時常伴嘔吐。 女性多發， 約為男性的3～4倍， 多在青春期起病， 發病年齡25～34歲， 少數發生于兒童期或中年后。

專家建議從以下幾個方面治療偏頭疼：

1、揉太陽穴：

每天清晨醒來后和晚上臨睡以前， 用雙手中指按太陽穴轉圈揉動， 先順揉7～8圈， 再倒揉7～8圈， 這樣反復幾次， 連續數日， 偏頭痛可以大為減輕。

2、梳摩痛點：

將雙手的十個指尖， 放在頭部最痛的地方， 像梳頭那樣進行輕度的快速按摩， 每次梳摩100個來回， 每天早、中、晚飯前各做1次， 便可達到止痛目的。

3、熱水浸手：

偏頭痛發作時， 可將雙手浸沒于一壺熱水中(水溫以手入水后能忍受的極限為宜)， 堅持浸泡半個小時左右， 便可使手部血管擴張， 腦部血液相應減少， 從而使偏頭痛逐漸減輕。

4、茶療：

值得推薦的是九味首安茶， 它里面含有桑葉、薄荷、菊花、淡竹葉、藿香、白芷等成分， 能緩解和調理偏頭疼等等。

偏頭疼預防方法

1.飲食保健

忌食引起偏頭痛的食物：

(1)含高酪胺的食物， 如咖啡， 巧克力， 奶制品。

(2)動物脂肪， 其誘發偏頭痛占全部食物因素的49.8%， 嚴格控制可防止偏頭痛發作。

(3)酒精飲料：特別是紅色葡萄酒， 白酒， 檸檬汁， 柑橘， 冰淇淋等。

(4)牛肉香腸， 肉類腌制品， 醬油等。

2.生活保健

注意生活規律， 避免過度疲勞、壓力過大、防治亞健康狀態等。 找出頭痛誘發及緩解的因素， 并盡可能避免。 如避免某些食物， 保持規律的作息時間、規律飲食。 不論是在工作日， 還是周末抑或假期， 堅持這些方案對于減輕頭痛發作非常重要， 接受這些建議對30%患者有幫助。 另有人倡導有規律的鍛煉， 如長跑等， 可有效地減少頭痛發作。

中醫總結出， 按摩頭部、揉太陽穴、熱水浸手、茶療等都是治療偏頭疼的有效方法，