益母草燉肉

益母草燉肉對于女性而言是幫助自己滋補益氣的一個選擇， 因為益母草本身就是調理自己一些婦科疾病的方式， 尤其是對于經常會受到經濟問題影響， 女性朋友選擇益母草調理是比較好的一個方法嗯， 益母草燉肉肉中含有都非常豐富蛋白質以及營養物質， 對于身體保健也可以起到功效下面就詳細的去了解益母草燉肉的制作方法。

我們都知道豬肉中含有非常豐富的蛋白質以及各種營養物質這些物質對于保健我們的身體健康是可以帶來很大功效的贈與經期的女性而言這些食物可以有效地幫助自己提供身體所需要的營養緩解經期帶來的各種不適，

益母草燉肉

主料

豬瘦肉150g， 益母草10g。

輔料

姜適量， 鹽適量。 紅棗2顆。

1.豬瘦肉洗凈后切片， 并切姜兩片;

2.將適量的清水倒進鍋里， 燒熱后將豬肉放進去焯一下， 然后用清水過一下，

3.益母草洗凈， 瀝干， 用干凈紗布包起來;

4.紅棗洗凈， 去核;

5.把焯過水的肉入燉盅;

6.加入紅棗和益母草;

7.然后注入開水至燉盅的八分滿;

8.在燉蠱的四周的外圍也添加適量的開水， 然后將燉蠱的蓋子蓋起來， 就這樣， 大概燉上兩三個小時即可。

9.食用時可根據喜好決定加鹽與否， 吃肉喝湯效果更好!

了解了益母草燉藥的制作方法之后， 大家在生活當中就可以嘗試自己制作了， 而且它們的制作方法非常簡單， 但是這樣簡單的食物卻可以很好地幫助你提供身體所需要的營養物質， 因此很多女性都可以嘗試這種食物的制作。