綠豆湯先放糖還是後放糖 綠豆湯什麼時候放糖最好

綠豆湯先放糖還是後放糖

湯煮好後再放糖。 煮的時候放入大量糖會減慢綠豆煮熟的速度,建議最好把湯煮好後,再放糖。 如果放的過早,大量糖會減慢綠豆煮熟的速度，

煮的湯會很粘!

綠豆湯有清熱解毒， 消暑除煩， 止渴健胃， 利水消腫的功效。 主治暑熱煩渴， 濕熱泄瀉， 水腫腹脹， 瘡瘍腫毒， 丹毒癤腫， 痄腮， 痘疹以及金石砒霜草木中毒者。

綠豆湯怎麼煮容易爛

1、綠豆先浸泡後冷凍。

綠豆先用水浸泡10分鐘左右， 瀝去水分， 放入冷凍室， 凍成冰塊。 綠豆浸泡後吸收水分， 根據水結成冰體積變大的原理， 經過冷凍， 把綠豆撐裂。 有裂紋的綠豆遇熱水後被撐開， 所以能很快煮開花。 只是簡單的物理變化， 營養不會流失的。

2、分次加水。 煮綠豆時要分次加水。 先加少量水將綠豆煮開花， 再添加適量的水將綠豆湯煮開， 最後是改為中火煮。 需要注意的是， 這時要不停攪拌防止糊鍋， 中途水少了， 可再續水， 這樣就可以縮短綠豆煮爛的時間。

3、放入保溫瓶。 想快速煮爛綠豆， 可將綠豆洗乾淨， 放入保溫瓶中， 倒入開水蓋好。 2-3個小時後， 綠豆粒會脹大變軟， 再煮就很易在較短時間內煮爛。

4、用沸水浸泡20分鐘。 將綠豆洗淨， 用沸水浸泡20分鐘，

撈出後放到鍋裡， 再加入足量的涼水， 旺火煮40分鐘。

5、將綠豆炒炒再煮。 將挑好的綠豆洗淨晾乾， 在鐵鍋中幹炒10分鐘左右， 然後再煮， 綠豆很快就可煮爛。 但須注意不要炒焦， 以免使綠豆湯有一股糊焦味， 影響食用。

綠豆湯的養生功效

清熱

綠豆的清熱之力在皮，

所以說為了清熱， 煮綠豆湯時不要久煮。 這樣熬出來的綠豆湯顏色碧綠， 比較清澈。 喝的時候也沒必要把豆子一起吃進去， 就可以達到很好的清熱功效。

解毒

綠豆的解毒之功在內， 所以說為了解毒， 煮綠豆湯時最好把綠豆煮爛。 這樣的綠豆湯色澤渾濁， 消暑效果較差， 但清熱解毒作用更強。

消暑安神

綠豆裡面含有豐富的蛋白質和礦物質， 所以綠豆湯的功效與作用有一定的解暑防暑作用。 這時綠豆就應該配合其他事物一起食用才最好了。 比如綠豆粥， 綠豆冰沙等， 將綠豆和其他的主食搭配烹飪， 不僅美味可口， 而且綠豆湯的功效與作用也能最好的發揮出來。

促代謝， 長胃口

綠豆裡面還含有豐富的生物鹼和香豆素等生理活性物質，

所以綠豆湯的功效與作用對於我們的新陳代謝有良好的促進作用。 像我們平時消化不良呀， 脹氣呀， 都可以嘗試服用綠豆湯來解決。 對於夏季我們的食欲不振， 吃得少， 綠豆湯的功效與作用也對其有良好的緩解效果。

降血脂， 降膽固醇

綠豆湯的食療價值也是相當的豐富， 綠豆裡面含有的多糖能促進我們體內血脂的水解， 使綠豆湯的功效與作用具有一定的降血脂的作用， 而綠豆裡面還含有另一種球蛋白多糖， 能阻止我們對膽固醇的吸收， 所以綠豆湯的功效與作用還有降低膽固醇的效果哦。

抗過敏， 保肝護腎

綠豆湯的功效與作用還有一定的抗過敏功效， 所以容易過敏的人群， 除了原理過敏源以外，

平時喝些綠豆湯， 也對過敏症狀有一些緩解效果。 綠豆裡面還含有胰蛋白酶抑制成分， 所以綠豆湯的功效與作用還有保護肝臟和腎臟的保健效果。 髒氣不穩的人群都可以通過綠豆湯的功效與作用來達到一定的養生效果。

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