春節猛吃不長肉的小秘訣

早豐晚簡--盡可能地將大餐安排在中午進行， 避免晚上處於休息狀態時因吃得太多而堆積脂肪。

少吃多餐--在沒有聚會的日子，

多喝開水--過節期間， 也不要忘記多喝水， 這可是最簡單、最便宜的減肥方式。 有資料顯示， 每天喝8杯至12杯水每週可減重500克。 還要提醒你在餐前喝一杯白開水， 使胃部有滿足感， 胃裡有飽的感覺自然就會少吃嘍!

細嚼慢嚥--慢慢地進食能令食欲降低， 容易覺得肚飽。 尤其是在吃大餐時， 面對滿桌子好吃的東西， 你也不能狼吞虎嚥。 細嚼慢嚥， 既能防止你發胖， 也會讓你在餐桌上看起來更優雅。

多吃零食--選擇有益的零食， 不僅解除貪吃的問題， 而且會影響食欲和食物的消化吸收。