營養飲食

核桃如何吃法呢

核桃是我們平時生活中最常吃到的一種食物, 它的營養價值非常的豐富, 含有大量的微量元素, 經常食用能夠起到很好的健腦和提高免疫力的作用, 但是我們平時吃核桃的時候都是直接食用, 這樣沒吃幾個總是覺得特別的油膩, 其實核桃的吃法是有很多種的, 下面一起瞭解一下核桃如何吃法呢

核桃如何吃法呢

我一直挺喜歡吃琥珀核桃仁的, 可是外面賣的琥珀桃仁大多是油炸的, 吃起來比較油膩, 吃多了便覺得腦子發懵。 和大家分享一個用微波爐做琥珀桃仁的方法, 很方便, 做出來的琥珀桃仁香脆不油膩, 很好吃哦!

食材

生核桃仁250克、白砂糖3湯匙(45ml)、蜂蜜2湯匙(30ml)、黃油1湯匙(15ml, 也可以不用)、白芝麻適量

方法/步驟

1、樂扣樂扣不銹鋼鍋裡放入適量水燒開, 將生核桃仁放入開水中煮1分鐘, 煮是為了將核桃仁的澀味去掉, 同時也去除表面灰塵。

核桃的吃法簡介

2、將煮好的核桃仁撈出浸入冷水中, 撈出瀝幹待用。 將煮好的核桃仁撈出浸入冷水中是為了使核桃仁的口感更加脆嫩

3、將核桃仁放入一個平坦的大盤內(以便核桃仁受熱均勻), 用白砂糖、蜂蜜、黃油拌勻, 儘量讓每一塊核桃仁都粘到糖, 糖的量可以根據自己的口味調整, 不過最少要使核桃仁表面均勻沾上一層, 蜂蜜也可以不用, 全部用白砂糖。

4、將拌好糖的核桃仁放入微波爐中, 中火12分鐘, 注意, 每隔2分鐘取出攪拌一下, 使核桃受熱均勻, 也讓糖稀均勻地裹在核桃表面, 因為每家的微波爐火力不太一樣, 所以時間是參考, 要注意觀察核桃表面, 稍變色, 呈金黃即可。 趁熱撒上白芝麻, 拌勻, 一個個地放入另一個乾淨的盤子中晾涼即可。

上面就是對核桃如何吃法呢的介紹, 通過瞭解以後我們知道核桃的吃法是多種多樣的, 我們可以直接食用也可以用核桃煮粥等都是非常美味和營養的, 都能把核桃的營養價值全部展現出來, 而且核桃可以說是老少皆宜的一種美食。