喝綠茶胃脹氣怎麼回事

我們國家有著幾千年的文明歷史， 其中對於茶文化、酒文化、飲食文化等等， 都是大家比較自豪和驕傲的事情， 但是不管是多麼好的東西， 在實際的使用中如果不抱我用量， 盲目的使用， 那麼其養生保健效果就會打折扣， 嚴重的可能還會導致身體不適的情況出現。

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綠茶性質是偏寒涼的， 如果是體質偏涼的話， 就不適合喝茶了。 在飯後喝茶很容易打嗝。 飲食過快、過飽對胃有損傷， 在這樣的環境下面是很容易在喝茶的時候打嗝的。

防止打嗝還是要注意自己吃飯的方式， 比如說吃的食物不要吃食物， 不要一次性吃的很多， 然後又很久不吃的， 這樣一來就會對胃有很大的損傷， 所以平時一定要注意吃飯一定要規律， 而且吃飯要適量， 吃個八分飽就可以了。

在吃飯的時候就不要喝水了。 以前覺得吃飯比較渴，

就會一邊吃飯， 一邊喝水， 後來發現， 這樣吃飯不僅會比較忙， 而且， 吃完那兒胃會感覺滿不舒服的。 後來我們老師講課的時候說過， 在吃飯的時候就不要一邊喝水， 一邊吃飯， 這樣對胃不好。

還有一點就是， 如果吃飯的時候有湯的話， 一般是先喝湯， 喝湯是可以養胃的， 所以湯要在飯前喝， 不要在飯後喝。 吃飯的時候要細嚼慢嚥， 不要吃的·太快， 食物沒有被嚼碎， 不能被分解的， 就會導致很難消化的， 時間久了， 對胃是有損傷的。

如果喝綠茶會出現胃脹氣的情況， 就要在吃飯的時候減少飲水量， 而且飲水太多的話， 也比較容易造成腎臟的負擔， 尤其是在剛剛吃完飯就喝茶的話， 還有可能導致胃部脹滿的情況出現， 這樣就會對於胃腸道造成不理影響，

如果本身胃寒胃酸的話， 就更要減少茶水的飲用量。