補腎陽虛的水果有哪些
男人補腎陽虛需要多吃一些水果的， 那麼什麼水果具有很好的補腎效果呢， 其實腎臟是很重要的器官， 日常生活中如果不注意細節就很容易傷害到腎臟的， 只有吃一些水果對身體有保健功效的， 補腎陽虛的水果有哪些呢， 下面就給大家好好的介紹一下， 看看有哪些水果補腎陽虛呢， 簡單的瞭解一下。
1、葡萄
從營養價值來看， 葡萄不僅含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵和多種維生素， 還含有多種人體必需氨基酸。 中醫學也認為， 葡萄性平味甘酸， 入脾、肺、腎三經， 多吃葡萄可以起到補氣養血、滋腎宜肝的作用。 大量醫學研究證明， 葡萄對腎炎患者的康復具有一定的輔助療效。
這裡要注意的是， 市面上的葡萄種類和顏色極多， 最能補腎的是黑葡萄。 但是葡萄性偏涼， 胃寒的人要小心， 一次不要吃得太多。
2、桑葚
桑葚又叫桑果、桑棗， 味甜汁多， 是人們常食的水果之一，
除此之外， 桑葚還含有多種維生素、氨基酸和胡蘿蔔素等成分， 對女士來說效果尤其突出， 經常服用可以美容養顏、延緩衰老。
3、黑加侖
黑加侖又叫黑醋栗、黑豆果、紫梅， 黑加侖的營養價值極高， 據科學家統計， 每100克黑加侖當中含有181毫克的維生素C、322毫克的鉀和多種鈣、鋅、磷、鎂和鐵等物質， 具有降低血脂、養腎、抗氧化和提高免疫力等作用， 實在不失為一種老少皆宜的果中聖品。
另外， 黑加侖還有很高的藥用價值， 所含有的生物類黃酮能改善血管的通透性、延緩衰老和防癌。
4、黑棗
說起棗子， 大家可能一下子就想起紅棗，
據研究發現， 紅棗注重補血， 但是黑棗注重補腎， 中醫有記載， 黑棗味甘澀， 性寒， 含有蛋白質、脂肪、糖類和多種維生素， 其中以含維生素C和鈣質、鐵質最多， 有補益脾胃， 養腎陰血的功效。 想要養腎的MM可以多吃一點黑棗。
補腎陽虛的水果有哪些呢， 以上介紹的諸多水果對於腎臟的保養， 還有男士壯陽有很大的功效的， 對於男士來說腎臟的保護是很重要的， 只有多吃上面的水果還是有好處的， 尤其是現在的男士朋友多吃一些水果能夠抵禦身體的很多疾病。
