夏季養生 多飲中藥茶好處多多

腹瀉——試試大蒜銀花茶

天熱導致人體大量出汗， 如果飲水不足， 體內消化液， 如唾液、胃液、腸液、膽汁、胰液等都會減少， 從而影響食欲和消化功能，

如果還常吃冷飲、西瓜等食物， 極容易腹瀉。

大蒜銀花茶有清熱解毒、止痢的作用。 將大蒜15克， 金銀花9克， 甘草3克配合白砂糖15克沖水喝， 適用於急性細菌性痢疾， 如果是吃冷飲導致的腹瀉， 可以用附子理中丸進行治療。

中暑——用點薄荷、荷葉、藿香

呼吸是人體自身散熱的重要方式， 呼氣時可將肺中的熱氣排出體外。 但如果環境的溫度高過體溫， 吸入的是熱空氣， 則會使體溫上升， 容易發生暑熱傷害。

薄荷、荷葉、藿香等中草藥有解暑的功效， 煎煮後飲用， 可緩解中暑症狀。

風熱感冒——辨別體質選中藥

夏天容易出現風熱感冒， 表現為口渴、尿多、食欲不振、面色蒼白、煩躁不安。

患者可根據體質選擇中藥進行調理， 如體質虛弱者，

可用黃芪15克， 防風5克， 白術10克， 大棗5克；體質偏熱者， 可用蒲公英10克， 板藍根10克， 荊芥 5克， 大棗5克， 甘草5克；體質偏寒者， 平素咳嗽多痰， 感冒後咳嗽加劇， 久不痊癒者， 可用法半夏10克， 陳皮5克， 紫蘇葉10克、紫菀10克、甘草5克， 每日1劑， 保溫杯內， 開水沖泡服用。