減腿小妙招香蕉醋

不少減肥人群往往面臨著怎麼也減不下腿部脂肪的苦惱， 對於不少愛美的女性來說， 為了減下腿部脂肪， 也做過很多的努力。 不少人都聽說過香蕉減肥法， 是利用香蕉代替主食進行減肥， 其實利用香蕉製成香蕉醋， 也能促進身體內部迴圈， 達到減肥的效果。 就讓我們來學學這個用香蕉醋來減腿的小妙招吧。

香蕉醋的減肥原理

香蕉醋是由香蕉、醋以及黑糖製成， 此法是通過“檸檬酸”迴圈發揮瘦身作用。 檸檬酸迴圈是指將脂肪、碳水化合物、蛋白質等營養素分解轉化成能量， 香蕉醋減肥法的醋中所含的醋酸、檸檬酸、蘋果酸進到人體內， 就會發生檸檬酸迴圈作用， 而香蕉中所含的葡萄糖更為活化， 從而發揮出最大功效!即使吃了高熱量的食物， 也不用擔心分解不了， 這對喝水也胖的人絕對是福音。

香蕉醋的製作方法

材料：香蕉1-2根， 紅糖， 顏色越深越好最好用黑糖，

做法：

1、把香蕉切成1-2釐米的薄片。

2、找一個可以密封的罐子， 先放入紅糖。

3、倒入水果醋(或用米醋)倒滿罐子。

4、把果醋和紅糖攪勻。

5、放入切好的香蕉片。

6、蓋上密封蓋， 密封24小時候就可以吃了

香蕉醋食用方法

每天飲用3湯匙香蕉醋，

香蕉醋除了可以直接飲用外， 也可加在食物中， 如牛奶、豆漿、蔬果汁、燉煮的蔬菜中等， 可口又能讓食物中的營養發揮加乘效果。 例如：1湯匙香蕉醋+1杯牛奶， 口感類似優酪乳。 1湯匙香蕉醋+1杯豆漿， 使濃郁的豆漿變清爽了。

醋可以用來美容和減肥很多人都知道,因為醋是可以幫助人們加快對食物的消化能力.適當的飲用食用醋的話還能達到不錯的美容功效,尤其是在美白和抗皺方面的功效更是不一般.將醋和香蕉結合在一起減肥功效也是一流.

香蕉醋減肥法是藉由"檸檬酸迴圈"發揮瘦身作用.當醋中所含的醋酸、檸檬酸、蘋果酸進到人體內,就會發生檸檬酸迴圈作用.檸檬酸迴圈就是將脂肪、碳水化合物、蛋白質等營養素分解,轉化成能量.

即使吃了高熱量的食物,脂肪不但不容易囤積在體內,還會在體內被分解.檸檬酸迴圈會因為香蕉中所含的葡萄糖更為活化,從而發揮出最大功效! 減肥效果: 每天3湯匙,可直接喝或稀釋,甚至應用在日常飲食中,方法簡單又有趣,最令人驚喜的是,不知不覺中,體重很快就會往下掉!據專業調查,在日本就有許多人因為喝了香蕉醋,體重在2個月急瘦8kg,體脂肪也少了7%,甚至膽固醇值也恢復正常呢!香蕉醋減肥法的功效真的是非常神奇!