大骨湯調料

大骨湯大家都不是很陌生， 在日常生活中經常是可以喝到， 但如果是想要喝到非常鮮美的骨湯就一定要注意配料的選擇， 很多人們都是會選擇洋蔥， 姜片和木耳等， 這些配料選擇好以后放入到鍋內一起燉煮就可以讓味道上面變得更加豐富， 而且還可以在里面放入到一些木耳來增強味道。

主料：大骨頭一根

配料：洋蔥一塊姜一塊木耳幾朵

調料：鹽醋生抽糖八角小茴香花椒香葉

1、大骨頭洗凈， 加姜片洋蔥塊焯水。

2、泡好的木耳擇去根兒。

3、準備調料， 干性香料不必太多。 杯子里面黃黃的生姜汁， 這個用鮮姜就可以了， 我做糖醋子姜腌出的汁兒， 正好用上了。 上等釀造醋15克， 生抽5克， 鹽4克， (開鍋后還可以調整味道)糖10克。

4、焯好的骨頭洗凈， 入電壓力鍋，

5、配料全部放入， 加適量的水， 選擇肉類程序， 等壓力鍋自然落閥后開鍋再次調味， 主要是加鹽以滿足自己的口味兒。

小貼士：

1、骨頭塊兒比較大， 焯水一定要透， 這樣湯才清。

2、這湯對醋的要求較高， 如果醋不夠好， 成品會受影響。

3、配菜可以加入黃花木耳海帶或者其它干菜。 依自己口味兒調整。

骨頭湯中含有的膠原蛋白正好能增強人體制造血細胞的能力。 所以對于中老年人來說，

骨頭湯， 使用家禽動物骨頭熬制而成的湯汁。 其味鮮美， 營養成分豐富而不會被破壞， 人體更易吸收。 骨頭湯能起到抗衰老的作用。 這是由于人體骨胳中最重要的是骨髓， 血液中的紅、白細胞等就是在骨髓中形成的， 隨著年齡的增大和機體的老化， 骨髓制造紅、白細胞的功能逐漸衰退， 骨髓功能降低， 直接影響到人體新陳代謝的能力。

所以骨頭湯中含有的膠原蛋白正好能增強人體制造血細胞的能力。 所以對于中老年人來說， 喝些骨頭湯加以調理， 可以減緩骨骼老化;同樣， 骨頭湯也能有利于青少年的骨骼生長。 [1]