營養飲食

蒜茸娃娃菜怎做?

在我們的生活中有很多好吃的蔬菜那麼蔬菜的營養豐富, 常吃可以給我們身體補充維生素, 娃娃菜這種蔬菜大家並不陌生在生活中也有很多的朋友喜歡吃。 要想吃的美味我們當然要掌握一些好的製作方法才行, 今天就為大家詳細的來介紹一下, 蒜蓉娃娃菜的具體做法趕快來學習一下吧!

食材:

娃娃菜3棵、大蒜10粒左右、高湯4大匙(沒有的話用高湯精之類兌水代替)、鹽適量、油適量

做法:

1、將娃娃菜一剖為四, 洗淨瀝幹, 蒜去皮切末

2、鍋中放適量水和1匙鹽, 水開後放入娃娃菜焯熟

3、撈出娃娃菜瀝幹擺盤待用

4、鍋中放適量油(可以多放一些, 剩油可以留做炒菜用, 很香), 油燒至5成熱時將蒜末放入

5、轉小火, 待蒜末炸至金黃時撈出

6、將炸香的蒜末放在娃娃菜上

7、鍋中留少量底油, 倒入高湯, 加鹽調味, 加入濕澱粉勾芡, 將芡汁澆在娃娃菜上即可

家中有大圓盤的可將娃娃菜作放射狀擺盤,

筵席時會很漂亮。 可以一次多炸一些這樣的蒜末, 和油一起放入密封的容器中存起來, 無論湯麵、涼拌菜放一些, 很香, 很好吃!

看了上面的介紹你學會了蒜蓉娃娃菜的製作方法了嗎?其實方法也非常的簡單, 我們只要準備好食材按照步驟去做, 就可以製作出美味可口的蒜蓉娃娃菜了。 喜歡吃的朋友趕快動手嘗試吧!