孕婦可以吃榴槤煲雞嗎

榴槤是很常見的水果， 榴槤的營養價值是很高的， 榴槤被稱為是水果之王， 但是榴槤是很容易上火的水果， 一次不要吃的太多， 很多人平時喜歡用榴槤來燉雞， 榴槤燉雞是很滋補的東西， 孕婦是可以吃榴槤燉雞的， 而且女性在生產完也是可以吃榴槤燉雞的， 對身體是有滋補作用的， 但是不要多吃， 吃多了是會上火的。

孕婦可以吃榴槤燉雞嗎？

孕婦可以吃榴槤燉雞。

孕婦吃榴槤燉雞的好處：榴槤營養價值極高， 含澱粉、糖、蛋白質， 另含維生素、鐵、鈣等。 雞肉蛋白質的含量比例較高， 而且消化率高， 很容易被孕婦吸收利用， 有增強體力、強壯身體的作用。 榴槤燉雞營養豐富， 補而不燥， 性質溫和， 還具有多種食療功效， 包括補血益氣、滋潤養陰， 准媽媽在孕期可以吃榴槤燉雞， 但應適量食用， 不可過量。

孕婦吃榴槤燉雞需注意：榴槤雖好， 但一次不可多吃， 因其豐富的營養，

腸胃無法完全吸收時會上火。 榴槤雖富含纖維素， 但它在腸胃中會吸水膨脹， 孕婦過多食用反而可能會阻塞腸道， 引起便秘。 孕期飲食關鍵在於不偏食、不過量， 飲食盡可能廣泛多樣化， 多吃高蛋白優質蛋白食物， 多吃新鮮的蔬菜水果， 這樣營養才均衡。

孕婦可以喝椰子汁嗎？

孕婦能喝椰汁。

孕婦喝椰汁的好處：椰子汁是將椰子肉榨汁而成的天然飲品， 含有大量植物蛋白以及17種人體所需的氨基酸和鋅、鈣、鐵等微量元素。 其所含的維生素E能保持女性青春活力， 豐富的鋅可促進胎兒發育， 鎂可改善循環系統。 常飲椰子汁不僅不會增加體重， 還可降低人體血脂水準， 預防高血脂症， 從而起到對心血管的保健作用。 此外， 椰汁有很好的清涼消暑、生津止渴的功效， 孕婦經常喝， 能更好的防治便秘。 懷孕期間， 孕婦的臉上難免會產生黑斑、雀斑。 椰汁所含的營養元素能避免黑斑和雀斑的產生， 改變肌膚因血液迴圈變差而出現的暗沉現象， 使肌膚美白;可促進膠原蛋白及彈力纖維再生，

更新老舊的細胞角質， 增添肌膚光滑。 所以孕婦經常喝椰汁， 不僅可以讓自己漂亮， 還能補充胎兒所需的營養。

孕婦喝椰汁需注意：孕婦可以飲椰汁， 但椰汁性偏溫熱， 不宜過量飲用， 而且最好喝新鮮椰汁。